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Yoga für Schwangere
Neuer Kurs ab 9. März 2023!

Du bist schwanger und möchtest dich in unserem Kurs Yoga für Schwangere gezielt auf die Geburt deines Babys vorbereiten? Eine gute Entscheidung! Schwanger zu sein und Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer, das immense körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Umso wichtiger ist es, dass du diese Zeit ganz bewusst erlebst, früh eine […]

Yoga Mama & Baby
Neuer Kurs ab 28. Februar 2022

Du hast vor kurzem ein Baby bekommen? Herzlichen Glückwunsch! Eine großartige, aber auch extrem anstrengende Zeit liegt vor dir. Zeit für dich? Bis auf Weiteres wohl eher Fehlanzeige. Damit du trotzdem zwischendurch mal ein bisschen zur Ruhe kommen und etwas für dich tun kannst, gibt es im Mattengold regelmäßig unsere Yoga Mama & Baby-Kurse. Yoga […]

Der weibliche Zyklus
Die verborgene Kraftquelle der Frau
Workshop mit Evelyn Ulbl am 1. April

Du hast keine Lust mehr auf Menstruationsbeschwerden und wünschst dir ein besseres Verständnis für dich, deine Gefühle und Verhaltensmuster? Du sehnst dich danach, dich wohl und sicher in deinem Körper zu fühlen und wünschst dir, dass du dir liebevoller begegnest? Du hast keine Lust mehr, deine Bedürfnisse hinten anzustellen und möchtest endlich gesunde Grenzen setzen […]

Einsteigerkurs Ashtanga Yoga Innovation
ab Donnerstag, 16. März 2023

Du suchst einen Ausgleich zum Alltagsstress? Du sitzt zu viel am Schreibtisch und möchtest etwas für deine Haltung tun und fit werden? Oder vielleicht hast du ja schon Yoga-Erfahrung und möchtest jetzt die AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner kennenlernen? Dann nichts wie los! Melde dich jetzt an zu unserem Einsteigerkurs Ashtanga Yoga Innovation (AYI)! […]

Flight School 3 – noch einmal Fliegen lernen mit Jasmin

Die Workshop-Reihe „Flight School“ geht in die dritte – und zumindest vorerst letzte Runde. Also nutze die Gelegenheit, dich noch einmal für die äußerst beliebten Workshops bei Jasmin anzumelden! Dieses Mal gibt es einen Doppelpack und eine Art Best-of Flight School, zum einen mit einer Kombination aus „Jump through and back und der Krähe“. Bei […]

Advents-Aktion: Kostenlos schnuppern
und Rabatt sichern!

Alle Neukunden aufgepasst! An sämtlichen Advents-Wochenenden habt ihr die Möglichkeit, eine kostenlose Yogastunde bei uns zu absolvieren. Das Schnupper-Angebot gilt für die Yoga für alle-Stunden samstags und sonntags. Einfach eine normale Probestunde buchen und NICHT bezahlen. Wenn du nach der Probestunde eine Punktekarte oder ein 3-Monatsabo bei uns buchst, erhältst du darauf auch noch einen […]

Yoga für Männer
Schnupperkurs

Du arbeitest zu viel und suchst einen Ausgleich zum Stress im Job und im Alltag? Du bewegst dich zu wenig und möchtest etwas für deinen Körper und deine Fitness tun? Vielleicht hast du sogar schon mal mit dem Gedanken gespielt, einen Yogakurs zu besuchen, denkst aber, du seist zu unbeweglich und das sei doch eher […]

Yin Yoga und Yoga Nidra
17. Dezember 2022, 16:00 – 17:30 Uhr

In unserem Yin Yoga und Yoga Nidra-Special am 17. Dezember kannst du die einzigartige Kombination von Yin Yoga und Yoga Nidra erleben. 60 Minuten Yin Yoga bereiten dich vor auf 30 Minuten Tiefenentspannung mit Yoga Nidra. Das Sanskrit-Wort „Nidra“ bedeutet übersetzt „Schlaf“. Tatsächlich jedoch ähneln die Gehirnströme, die im Yoga Nidra gemessen werden, eher dem […]

Flight School – Fliegen lernen mit Jasmin geht in die nächste Runde

Die Workshop-Reihe „Flight School“ geht in die 2. Runde. Nach dem äußerst erfolgreichen Auftakt im Frühjahr und den vielen positiven Rückmeldungen war klar, dass wir dieses Format, in dem du die Möglichkeit hast, dich an unterschiedliche Armbalancen heranzutasten, auf jeden Fall beibehalten werden. Den Auftakt des neuen 3er-Paketes macht im September der Workshop „Jump throught […]

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Yin Yoga Special
„Stärkung des Immunsystems“

In der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) verkörpert der Herbst die Qualitäten von Loslassen, Rückzug und Aussortieren. Diese Jahreszeit ist dem Metallelement mit seinem Organkreislauf Lunge und Dickdarm zugeordnet. Beide Organe haben maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit des Immunsystems und benötigen gerade in der Übergangsphase zum Frühwinter besondere Unterstützung. In diesem Yin Yoga Special praktizieren wir […]