• Die Kombination aus Pilates und Yin Yoga

    ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltag.

    Ein Mitglied des Mattengold-Teams, mit kurzen Haaren und Brille, trägt ein schwarzes Oberteil und einen braunen Schal und blickt in einem sanft beleuchteten Raum zur Seite. Eine große Topfpflanze sorgt für einen verschwommenen Touch im Hintergrund.

  • Yoga ist für mich eine sowohl körperliche

    als auch geistige und vor allem spirituelle Praxis.

    Eine Person mit kurzen, welligen Haaren sitzt im Innenbereich und trägt ein schwarzes ärmelloses Hemd. Der Hintergrund ist sanft verschwommen und erzeugt eine ruhige und besinnliche Atmosphäre, die an ein Mattengold-Teammeeting erinnert.

  • Für mich vereint Yoga

    die scheinbar gegensätzlichen Aspekte Leichtigkeit und Kraft.

    Eine Person aus dem Mattengold-Team in schwarzer Sportkleidung sitzt in einer Drehpose auf einer Yogamatte, ein Bein angewinkelt und über das andere gekreuzt. Sie befinden sich in einem ruhigen Innenraum mit einer hellen Wand und einer kreisförmigen Golddekoration, die die ruhige Atmosphäre verstärkt.

  • Wir üben in fließenden Sequenzen,

    mit Atem, Körper und Geist.

    Zwei Mitglieder des Mattengold-Teams sind in einem Raum und tragen schwarze Tanktops. Eines mit kurzen Haaren sitzt nachdenklich da, die Hand am Kinn, und blickt auf die verschwommene Gestalt ihnen gegenüber. Im Hintergrund zeigt sich eine abstrakte gold-weiße Wand, die der nachdenklichen Szene eine künstlerische Note verleiht.

  • Wer nach einer kompakten Trainingsform sucht,

    wird an Pilates Gefallen finden.

    Eine Person mit kurzen Haaren und einem marineblauen Hemd, das an den typischen Stil des Mattengold-Teams erinnert, lächelt und blickt zur Seite. Der Hintergrund ist eine leicht verschwommene Innenkulisse.

  • Allem voran fand ich im Yoga Freude.

    Freude am Körper, an der Entwicklung und Veränderung.

    Eine Frau in Sportkleidung sitzt auf einem Holzboden, die Arme um die Knie geschlungen, und lächelt leicht. Sie steht vor einer großen Topfpflanze und weißen Vorhängen und genießt die Ruhe des sanft beleuchteten Raumes – eine Atmosphäre, die das Mattengold-Team perfektioniert hat.

  • Yoga bedeutet für mich, mich ganz bewusst

    immer wieder neu auszurichten auf das Gute.

    Ein Mitglied des Mattengold-Teams mit Brille und langen Haaren blickt leicht nach oben. Sie tragen ein dunkelgraues Hemd und sitzen vor einem schlichten weißen Hintergrund. Ihr Gesichtsausdruck ist nachdenklich oder aufmerksam.

  • Yoga ist für mich ein Anker im Alltag.

    Die Yogapraxis schafft Klarheit, wo Chaos war, schenkt Energie und Gelassenheit.

    Eine Frau mit dunklem Haar und Pferdeschwanz, Mitglied des Mattengold-Teams, lächelt und trägt ein ärmelloses graues Top. Im Hintergrund ist eine helle Wand zu sehen, hinter der teilweise ein großer gelber Kreis zu sehen ist.

DAS MATTENGOLD-TEAM

Es hat eine ganze Weile gedauert, bis wir dieses tolle Team beisammen hatten. Aber es ist auch nicht ganz leicht, gute Yoga- und Pilateslehrer*innen zu finden, die zu dir passen. Die sich mit deiner Philosophie und deinem Studio identifizieren, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen, und deren Kurse genau so gut besucht sind, wie deine eigenen.

Aber wenn du in den Urlaub gehst und es läuft weiter wie immer, die Organisation klappt, die Kurse sind voll, dann weißt du: Wir haben es geschafft!

Und deshalb sind wir unendlich dankbar, dass all diese großartigen Lehrerinnen und Lehrer bei uns im Mattengold unterrichten.

Nicole Eberbach, Pilates-Lehrerin

NICOLE

Yin Yoga & Pilates

Seit rund 20 Jahren praktiziere ich Yoga, seit etwa 15 unterrichte ich Pilates. Doch erst durch den Kontakt zu Yin Yoga und meine Ausbildung zur Yin Yoga-Lehrerin vor einigen Jahren habe ich das Gefühl, zu mir selbst gefunden zu haben und meinen Körper so annehmen zu können, wie er ist. Yin Yoga hat meine Einstellung zu mir selbst und auch die Art, wie ich Pilates unterrichte grundlegend verändert.

Ralf Rossnagel, Yogalehrer

RALF

Ashtanga Yoga Innovation & Yoga

In meinem Unterricht versuche ich meinen Teilnehmern mitzugeben, was Yoga für mich ist: ein Weg der Selbsterforschung, des Kennenlernens und Auslotens, aber auch Respektierens und Achtens der eigenen Grenzen und Möglichkeiten. Eine sowohl körperliche als auch geistige und vor allem spirituelle Praxis. Kraftvoll, lebensnah und undogmatisch.

Ela Buchholz, Yogalehrerin

ELA

Ashtanga Yoga Innovation & Yoga

Allem voran fand ich im Yoga Freude. Freude am Körper und seiner Lebendigkeit, Freude an der Klarheit, die mit der Zeit in den Gefühlen und den Gedanken entsteht, Freude an der Entwicklung und Veränderung, Freude an der Gemeinschaft und dem Austausch. Es ist Freude, die von Herzen kommt und die ich euch in meinem Unterricht weitergeben möchte.

Kerstin, Yogalehrerin

KERSTIN

Ashtanga Yoga Innovation & Yoga

Yoga ist für mich ein Anker im Alltag. Die Pause, um Kraft zu schöpfen. Die Yogapraxis schafft Klarheit, wo Chaos war, und schenkt mir Energie und Gelassenheit. Yoga ist mehr als körperliche Übungen. Yoga ist eine Lebenshaltung, die sich zeigt in jedem Atemzug, jeder Entscheidung, jedem Moment.

Leonie Neuffer, Yogalehrerin

LEONIE

Yoga, Ashtanga Yoga, Pilates

Für mich vereint Yoga die scheinbar gegensätzlichen Aspekte Leichtigkeit und Kraft. Auf der Matte lerne ich, meine Grenzen wahrzunehmen, sie zu respektieren und trotzdem manchmal über mich hinaus zu wachsen. Dadurch kann ich wachsen – körperlich und mental. Ich freue mich sehr, gemeinsam mit euch einen weiteren Schritt auf dem Yogaweg zu gehen und meine Yogaliebe mit euch zu teilen.

Linda, Yoga-Lehrerin

LINDA

Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga für Schwangere

Mit 17 Jahren hat sich Yoga in mein Leben eingeschlichen und mich seitdem nicht mehr losgelassen. Es fördert die Balance von Anspannung und Entspannung, von körperlicher und geistiger Aktivität, von Herausforderung und Akzeptanz der Grenzen. Zusammengefasst ist Yoga für mich Balsam für Körper, Geist und Seele.

Eine Person mit kurzen Haaren und einem dunkelblauen Hemd steht vor einem schlichten weißen Hintergrund. Mit neutralem Gesichtsausdruck blickt sie nach vorne und verkörpert das gelassene und professionelle Auftreten des Mattengold-Teams.

MARVIN

Pilates

Seit ich selbst Pilates unterrichte, beobachte ich bei den regelmäßig übenden Kursteilnehmern, welche erstaunlichen Entwicklungen möglich sind. Wer nach einer kompakten Trainingsform sucht, die besonders die Körpermitte stärkt, wird an Pilates Gefallen finden.

Steffanie Hannemann, Yogalehrerin

STEFFANIE

Ashtanga Yoga Innovation & Rehab-Yoga

Die ersten Schritte auf meinem Yogaweg ging ich vor 25 Jahren. Seitdem führte mich dieser Weg sicher durch große persönliche Veränderungen und starke körperliche Herausforderungen zu immer noch wachsendem Frieden auch jenseits der Matte. Yoga bedeutet für mich, mich ganz bewusst immer wieder neu auszurichten auf das Gute, so wie man sein Gesicht an einem kalten Tag den wärmenden Strahlen der Sonne zuwendet.

WEITERE FESTE LEHRERINNEN

Barbara Röhm
(Pilates)

Eva Kastner
(Ashtanga Yoga Innovation)

Nadja Reutter
(Ashtanga Yoga Innovation)

Sindy Meyer
(Yin Yoga)

VERTRETUNGSLEHRER*INNEN

Alexander Foth
(Ashtanga Yoga Innovation)

Annika Schroff
(Yin Yoga)

Ann-Kathrin Mäurer
(Yoga)

Diana Scholtes
(Pilates)

Sabine Höschele
(Yin Yoga, Yoga Nidra)

Yan Lu
(Pilates)