Nicole

Zertifizierte Pilates-Lehrerin nach der Original-Pilates-Methode NY
Zertifizierte Yin Yoga-Lehrerin; Yin Yoga Teacher Training (200 h) bei Helga Baumgärtner

Pilates-Lehrerin Nicole EberbachIm Jahre 2003 habe ich Pilates und Yoga für mich entdeckt. Diese Kombination ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltag, weil Stress und Erschöpfung reduziert, Körper und Geist zentriert werden. „Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glück“, sagt Joseph Pilates, und wie oft habe ich an mir selbst erfahren, wie wahr dies ist, wie wirksam und effektiv Pilates und Yoga sind.

Wir alle wissen, dass wir, wie es Pilates formuliert hat, „körperliche Fitness weder durch Wunschdenken erhalten noch käuflich erstehen“ können. Doch mit regelmäßigem Training können wir nicht nur unsere Fitness (wieder)erlangen und erhalten, sondern somit selbst die erste Voraussetzung zu unserem eigenen Glück schaffen. Gerne möchte ich mein Wissen und meine langjährige Erfahrung in meinen Unterrichtstunden an meine Teilnehmer weitergeben und sie spüren lassen, wie sie ihren Körper formen und verändern können.

Kontakt: nicole@mattengold.de

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Ralf

AYI® Advanced Yogalehrer (Yoga Alliance RYS 500) nach Dr. Ronald Steiner

Ralf Rossnagel, Yogalehrer und Inhaber Mattengold, Yoga & Pilates

Seit ich im Jahre 2003 begonnen habe, Yoga zu praktizieren, war Yoga für mich eine Suche nach Sinn, Tiefe und Bewusstheit. Und dies ist es über all die Jahre geblieben: ein Weg der Selbstreflexion, Selbsterforschung und Selbstfindung.

Nach der Ausbildung zum Jivamukti Yogalehrer bei Dr. Patrick Broome und Estelle Yogeswari Eichenberger im November und Dezember 2013 folgte die erste Begegnung mit Dr. Ronald Steiner im Januar 2014. Schon mit dem ersten MTC „Alignment – Ausrichtung auf das Lebendige“ war mir klar, dass ich nun meinen Lehrer gefunden hatte. Die Ausbildung zum Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Advanced Lehrer in den Jahren 2015 – 2017 war die logische Konsequenz.

In meinem Unterricht versuche ich meinen Schülern mitzugeben, was Yoga für mich bedeutet und was Yoga im traditionellen Sinne ist: ein Weg der Selbsterforschung; ein Weg des Kennenlernens und Auslotens, aber auch Respektierens und Achtens der eigenen Grenzen und Möglichkeiten; eine sowohl körperliche als auch geistige und vor allem spirituelle Praxis. Kraftvoll. Lebensnah. Undogmatisch.

Kontakt: ralf@mattengold.de

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Bea

Hatha Yoga Teacher Training (RYS 500h), Nepal Yoga Home, Nepal
Yin Yoga Teacher Training (RYS 28h), Yoginzky bei Dr. Anna Schmidt-Oehm

Bea, YogalehrerinYoga hilft mir dabei im Hier & Jetzt zu sein, den Moment zu genießen und das Leben leichter zu nehmen. Yoga erlaubt mir in Kontakt mit mir selber zu treten. Dadurch schaffe ich es aus meinem Kopf raus- und in meinen Körper reinzukommen. Yoga ist mein Zuhause, das ich immer bei mir habe. Ganz egal, wo ich bin.

Meine Liebe zu Yoga habe ich im Jahr 2013 entdeckt. Seitdem ist es zu einem elementaren Bestandteil in meinem Leben geworden. Durch die 2018 absolvierte Hatha-basierte Yogalehrer-Ausbildung in Nepal habe ich nun die Möglichkeit, Yoga als ganzheitliche Übungspraxis für Körper, Geist und Seele weiterzugeben und mit anderen zu teilen. Dafür bin ich sehr dankbar.

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Jasmin

Derzeit Ausbildung zur AYI Inspired Yogalehrerin (Yoga Alliance RYS 200) bei Ralph Otto, Erlangen, und Dr. Ronald Steiner

Jasmin, Yogalehrerin

2015 habe ich angefangen Yoga zu praktizieren, und mittlerweile begleitet es mich täglich und ich möchte es nicht mehr missen.

Durch Yoga habe ich die Verbindung zu mir selbst gefunden, es öffnet, stärkt und entspannt mich. Für mich ist es der perfekte Ausgleich zu dem doch recht stressigen und lebhaften Alltag, eine Ruhe- und Energie-Oase.

Seit September 2018 befinde ich mich in der AYI Inspired Ausbildung bei Ralph Otto und freue mich, dass ich schon währenddessen mein Erlerntes weitergeben und umsetzen darf.

Kontakt: jasmin@mattengold.de

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Katrin

Vinyasa Yoga Teacher Training (AYA, 200 h), Yoga Süd, Stuttgart; Fortbildung für Prä- und Postnatal-Yoga

Katrin Zimmermann, Yoga-LehrerinYoga schafft Klarheit und Bewusstsein auf allen Ebenen. In Balance zu sein und die eigene Mitte zu finden, ist immer wieder eine große Herausforderung. Yoga hilft mir dabei, meine Mitte zu spüren und im Alltag in Balance zu bleiben. Diese Balance möchte ich meinen Teilnehmern gerne mit auf den Weg geben.

Durch meine Liebe und Leidenschaft zum Tanz bin ich vor 12 Jahren zum Yoga gekommen. Seitdem begleitet Yoga mein Leben. Anfänglich als geistiger Ausgleich zu meiner Arbeit als Grafikerin und als körperliche Bereicherung zu meiner Arbeit als Tanzpädagogin, ist Yoga für mich heute auf allen Ebenen des Lebens zu spüren.

Wir üben in fließenden Sequenzen, achtsam verbunden mit Atem, Körper und Geist. Ich freue mich darauf, mit Euch zu üben!

Kontakt: katrin@mattengold.de

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Larissa

Zertifizierte Vinyasa & Yin Yoga Lehrerin (Yoga Alliance RYT® 200);
Yoga Teacher Training bei „Inner Yoga“ in Bali, Indonesien


Larissa Kummer, Vinyasa Yoga-LehrerinMit Yoga die Balance zwischen Yang und Yin finden. Die verschiedenen Facetten von Vinyasa und Yin Yoga verstehen. Von der kraftvollen Dynamik in die sanfte Entschleunigung fließen. Das finde ich besonders reizvoll an Yoga und das möchte ich euch in meinem Unterricht weitergeben.

Seit 2015 praktiziere ich Yoga regelmäßig mit großer Begeisterung. Als ich 2017 eine Reise vom Norden in den Süden Indiens unternahm, hat es mich vollständig gepackt. Ich wollte die tiefgreifende Lehre und Philosophie noch umfassender kennen lernen. 2019 bot sich mir dann die Gelegenheit auf der indonesischen Insel Bali meine Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren.

Heute bin ich sehr glücklich, dass ich euch dieses Wissen mit auf den Weg geben darf. Wir üben zusammen das fließende Zusammenspiel zweier Stile, die sich perfekt ergänzen und ausgleichen. Die Kombination aus Halten und Loslassen ermöglicht uns ein ganzheitliches in Kontakt treten mit Körper und Geist.

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Lisa

Svastha Yoga (Yoga Therapie) 200 Std. Teacher Training and Personal Well-Being Program mit A.G. Mohan, Bali;  Vinyasa Yoga Ausbildung 200 Std. Lord Vishnus Couch, Köln; Ashtanga Ausbildung 200 Std. Samyak Yoga Mysore, Indien; Yin Yoga Basisausbildung, Stefanie Arend

Lisa Hallerbach, Vinyasa, Ashtanga und Yin Yoga-LehrerinAls ich vor circa 11 Jahren in meine erste Yogastunde ging, war es Liebe auf den ersten Blick, ein Alltag ohne Yoga war nicht mehr vorstellbar. Nach fünf Jahren als Schülerin verschiedener Stile, belegte ich 2016 eine Vinyasa Yoga und 2017 eine Ashtanga Yoga Ausbildung. Seitdem bin ich mit Leidenschaft Lehrer und Schüler gleichermaßen. Nach dem überwiegend dynamischen, kraftvollen Üben und Unterrichten, entdeckte ich die Yin
Yoga Praxis für mich, woraufhin ich 2019 eine Fortbildung absolvierte.

Ich möchte den Menschen in meinen Stunden einfach eine gute Zeit auf der Matte schenken und freue mich sehr, wenn die Schüler danach mit einem Lächeln im Gesicht und ausgeglichen den Raum wieder verlassen und das gute Gefühl mit nach außen tragen können. Meine Stunden gestalte ich dynamisch und ruhig zugleich, so dass immer genug Raum zum
hinein- und nachspüren möglich ist.

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Marvin

Zertifizierter Trainer im klassischen Pilates, Ausbildung bei Almut Schotte, Moveorespiro, Stuttgart

Marvin Lloyd, Pilateslehrer2015 habe ich angefangen Pilates zu trainieren. Zwar fühlte ich mich damals als einziger Mann im Pilates-Kurs anfangs etwas unsicher, aber schnell habe ich gemerkt, dass die ganzheitliche Übung zur Kräftigung und Dehnung gut funktionierte und mir im Alltag und Sport in kurzer Zeit erkennbar geholfen hat.

Die effektiven Übungen beeindruckten mich so, dass ich bald anfing, mich näher mit der Methode zu beschäftigen und in 2016 die 100 Stunden dauernde Ausbildung zum Master Matwork Trainer im Stuttgarter Pilates Studio moveorespiro absolvierte, eine klassische Pilates Mattenausbildung mit Schwerpunkt auf Anatomie.

Seit ich selbst unterrichte beobachte ich auch bei den regelmäßig übenden Kursteilnehmern, welche erstaunlichen Entwicklungen möglich sind. Wer also nach einer kompakten Trainingsform sucht, die besonders die Körpermitte stärkt, wird an Pilates Gefallen finden.

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Natalia

Zertifizierte Pilates-Lehrerin nach der Original-Pilates-Methode NY (Davorka Kulenovic, Studio New York, Stuttgart)

Natalia, Pilates-Lehrerin im Mattengold-Studio

Die besten Dinge verdanken wir dem Zufall, heißt es in einem Sprichwort. Einem dieser Zufälle verdanke ich auch meine Leidenschaft für Pilates. Seit dem allerersten Training vor einigen Jahren wusste und spürte ich: Das ist es! Seitdem schlägt mein Herz für Pilates. Die Methode hat mich nicht mehr losgelassen, denn durch kein anderes Training habe ich so viele positive Veränderungen, im Körper und Geist gleichermaßen, wahrgenommen.

Pilates ist ein ganzheitliches Training – sanft und anspruchsvoll zugleich –, das Kraft, Kontrolle, Koordination, Stabilität, Flexibilität, Atmung, Aufmerksamkeit und Muskeltonus verbessert. Parallel lehrt es Geduld und Ausdauer und schafft eine Balance zwischen Geist und Körper.

Pilates ist meine persönliche Glücksformel. Die Art und Weise, wie das Training Körper und Geist formt und in Einklang bringt, ist einmalig. Alles, was du dafür brauchst, ist simpel: dich, eine Matte und die Bereitschaft, dich auf die positiven Veränderungen, die Pilates mit sich bringt, einzulassen.

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Yifeng

Vinyasa Yogalehrerin (Yoga Alliance 200 h bei Moveorespiro in Stuttgart), Yin Yoga-Lehrerin

Yifeng Wang, Vinyasa Yoga- und Yin Yoga-Lehrerin

Im Jahr 2017 habe ich meine Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung absolviert, 2018 dann die Yin Yoga-Fortbildung bei Helga Baumgartner. Zudem habe ich in Thailand buddhistische Philosophie und Vipassana Meditation gelernt.

Die erste Erfahrung meiner eigenen Yoga-Praxis war, dass ich mit meinem Körper besser zurechtkomme. Dadurch ist eine Neugier gewachsen auf meinen Körper, der so einfach ist und doch so wunderbar und faszinierend. Mehr und mehr habe ich versucht, die Energien meines Körpers, meiner Emotionen und des Geistes zu kalibrieren und auszubalancieren – und allmählich habe ich begriffen, dass es keinen Unterschied zwischen Körper und Seele gibt. Nur eine Ruhe in der grenzenlosen inneren Schönheit der Natur.

Ich praktiziere und unterrichte Yoga um innere Räume zu öffnen. Mit Achtsamkeit und bewusster Wahrnehmung will ich den Körper und Geist von Begrenzungen befreien, um im Hier und Jetzt in Frieden zu sein.

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Vertretungslehrer

Janine

Zertifizierte Pilates-Trainerin nach der Original Pilates Methode NY, Ausbildung bei Davorka Kulenovic, Pilates New York, Stuttgart

Janine, Pilates-TrainerinSeit 2003 praktiziere ich Pilates und tauche seither immer mehr in die Pilates-Methode ein. Es fasziniert mich, dass das Training nie langweilig wird und ich mit zunehmender Erfahrung immer wieder neue Möglichkeiten des Körpers entdecke.

Der Körper wird stabilisiert, die Beweglichkeit erhöht sich, und durch eine konzentrierte Praxis bietet sich die wunderbare Möglichkeit, von allem anderen für diese eine Stunde abzuschalten. Aufrecht und mit neuer Energie lässt sich das Gelernte in den Alltag integrieren.

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Kati

Vinyasa-Lehrerin (300 h) und Schülerin fürs Leben

Kati, Vinyasa-Yoga-LehrerinYoga trat sehr spät in mein Leben. Welch Glück, dass es aber niemals ein zu spät gibt … oder ein zu ungelenk. Yoga findet für mich nicht nur auf der Matte statt, sondern in jeder Sekunde eines bewussten Lebens: fühlen, reflektieren, stillstehen, scheitern, vorwärtsgehen, handeln, helfen, lernen, loslassen, sich selbst aushalten, sich gegenseitig unterstützen. Das Leben offenbart uns unendliche Möglichkeiten zu agieren.

Bei mir auf der Matte ist neben dem Atem das wichtigste Asana die nach oben gerichteten Mundwinkel – egal wie kraftvoll die Yogapraxis auch wird. Die unendliche Reise zu sich selbst darf beginnen.

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Lea

Lea Schöllkopf, Pilates und Yin YogaIn meinen Stunden erwartet dich ein energievolles, gesundheitsorientiertes Yoga und Pilates; ein fundiertes Ganzkörpertraining, basierend auf meinen Kenntnissen aus der Physiotherapie. Mein Anliegen ist es, über Bewegung die innere Einstellung und das Wohlbefinden im eigenen Körper zu verbessern. Yoga ist für mich ein Gefühl von Ankommen, Vollkommenheit und Akzeptanz. Die Gedanken zur Ruhe bringen und zu sortieren. Im Pilates schätze ich den Wechsel zwischen Kräftigung und Dehnung. Die rhythmischen Bewegungsabläufe und der Flow, der in den Stunden entsteht, lässt die Anstrengung in den Hintergrund rücken. Die Kräftigung der Körpermitte und die Zentrierung helfen wiederum im Yoga die Balance zu finden. Yoga und Pilates sind für mich daher eine gute Ergänzung.

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Gastlehrer

Simone (Entspannungskurs)

Simone, Entspannungskurs-Leiterin

Seit einigen Jahren praktiziere ich Yoga und Meditation. Hier habe ich die Klangschalen kennen und lieben gelernt. Im April 2017 habe ich an einem Intensivseminar zur Klangmassageausbildung mit Planetenschalen® teilgenommen. Im Januar 2018 habe ich erfolgreich die Ausbildung zur Entspannungskursleiterin (BYVG) abgeschlossen. Meine Leidenschaft zur Klangmassage, zu den Klangreisen aber auch Entspannungskursen und Workshops, teile ich mit meinen Teilnehmern, die in meinen Kursen und Workshops den Klang mit allen Sinnen genießen, die eigenen inneren Kraftquellen erspüren und die Lebensenergie wieder zum fließen bringen.

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