YOGA & PILATES
Schön, dass du uns gefunden hast! Schön, dass du dich für Yoga und Pilates interessierst und etwas für dich, für deine körperliche und geistige Gesundheit tun möchtest.
Gesundheit ist nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation weit mehr als das Freisein von Krankheit. Es ist „ein Zustand des vollkommenen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Ein Zustand, zum dem eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis beitragen können.
In einem renovierten Industrieareal in Stuttgart-Wangen haben wir auf 220 Quadratmetern Fläche ein wunderschönes Kleinod geschaffen, in dem du dich ganz sicher wohlfühlen wirst, wo du dich auspowern und entspannen kannst. Du hast eine große Auswahl an Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilates-Kursen. Zusätzlich gibt es noch unsere festen Kurse Yoga Mama & Baby und Yoga für Schwangere sowie regelmäßige Einsteigerkurse, Specials und Workshops. Auch Samstag, Sonntag und an den meisten Feiertagen gibt es ein Kursangebot.
Wir freuen uns auf dich!
Sing, Breathe & Meditate
In unserem neuen Kursformat „Sing, Breathe & Meditate“ kannst du ganz bei dir ankommen und die „feineren“ Techniken des Yoga für dich entdecken. Das gemeinsame Singen von Mantras öffnet deinen Geist, Atemübungen geben dir die Möglichkeit, dir noch ein Stückchen näher zu kommen. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, mit der du vollends in dir zur Ruhe kommst.
Der weibliche Zyklus
Mach’s gut, Jasmin!
Nach siebeneinhalb Jahren heißt es: Abschied nehmen. Die letzte Stunde im Mattengold ist unterrichtet, und da gab es noch einmal richtig viele Emotionen, und auch einige Tränen wurden geweint.
Vielen herzlichen Dank, liebe Jasmin – für alles! Deine Treue, deine Energie, deine Verlässlichkeit, deine Ideen, für dein Dasein und Einspringen, wann immer wir dich gebraucht haben. Alles Liebe und Gute für dich auf deinem weiteren (Yoga) Weg!
Yoga Einsteigerkurs
Der neue Einsteigerkurs Ashtanga Yoga Innovation (AYI) startet am Donnerstag, den 16. März 2023. Er richtet sich an Yoga-Neulinge, aber auch an Yogis und Yoginis mit etwas Yoga-Erfahrung, die jetzt ins Ashtanga Yoga einsteigen möchten.
Nach dem AYI-Einsteigerkurs hast du genug Wissen, um alle offenen Kurse im Mattengold zu besuchen.
Yoga für Schwangere
Der neue Kurs Yoga für Schwangere läuft seit 9. März. Melde dich jetzt an – ein Quereinstieg ist jederzeit möglich!
Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten, Spannungen zu lösen und dich auf das Kommende vorzubereiten.
Yogalehrer-Ausbildung
Du praktizierst schon eine Weile Yoga und die Praxis hat irgendetwas in dir verändert? Hat irgendeine Saite in dir angeschlagen, so dass sich der Wunsch regt, tiefer ins Yoga einzutauchen, dich zu verändern, bewusster zu leben? Dann ist jetzt ja vielleicht der Zeitpunkt dafür gekommen!?
Erstmals bieten wir im Mattengold von September 2023 – Juli 2024 eine AYI Inspired Yogalehrer*innen Ausbildung an.
