YOGA & PILATES

Aktuell gelten in Baden-Württemberg, unabhängig von der Inzidenz, die 3 Gs. Das heißt, um bei uns im Mattengold Yoga und Pilates praktizieren zu können, musst du geimpft, getestet oder genesen sein. Aber selbstverständlich sind auch alle Ungeimpften bei uns willkommen. Gerne kannst du vor der Stunde einen kostenlosen Schnelltest bei uns im Studio machen.

In einem renovierten Industrieareal haben wir auf 220 Quadratmetern Fläche ein wunderschönes Kleinod geschaffen, in dem du dich ganz sicher wohlfühlen wirst, wo du dich auspowern und entspannen kannst. Aktuell hast du die Wahl zwischen 11 Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilates-Kursen pro Woche. Vor dem Lockdown waren es mehr als 30 Kurse, und wir hoffen, dass wir diese Anzahl auch bald wieder erreichen werden. Auf jeden Fall hast du sieben Tage in der Woche die Möglichkeit, bei uns im Studio zu praktizieren.

Wir freuen uns auf dich!

Yoga Nidra

Yin Yoga & Yoga Nidra

„Entspannung ist ein glückseliger Zustand, der kein Ende hat. Ich nenne Glückseligkeit absolute Entspannung. Schlaf ist etwas anderes. Schlaf bringt nur dem Verstand und den Sinnen Entspannung. Glückseligkeit entspannt den Atman, das innere Selbst. Deshalb ist im Tantra Yoga Nidra der Schlüssel zu Samadhi.“ (Swami Satyananda Saraswati)

Erlebe in unserem Feiertags-Special am 1. November die einzigartige Kombination von Yin Yoga und Yoga Nidra.

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Yoga Mama & Baby

Yoga Mama & Baby

Gleich nach den Sommerferien, am Dienstag, 14. September startet unser Kurs Yoga Mama & Baby!

Yoga Mama & Baby richtet sich an alle jungen Mamas, deren Baby zwischen etwa acht Wochen und zehn Monaten alt ist. Wenn du von deinem Arzt oder deiner Hebamme grünes Licht erhalten hast, kannst du den Kurs besuchen. Ein besonderer Fokus im Kurs liegt darauf, die Verbindung zu deiner Körpermitte wieder herzustellen und die Kraft achtsam und sanft wieder aufzubauen.

Weitere Infos und Anmeldung …

Utthita Parsvakonasana, Yoga Asana

Yoga für Schwangere

Ebenfalls nach den Sommerferien, am Donnerstag, 16. September startet unser Kurs Yoga für Schwangere!

Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten, Spannungen zu lösen und dich auf das Kommende vorzubereiten.

Der Kurs richtet sich sowohl an Yoga-Einsteigerinnen als auch an bereits praktizierende Yoginis.

Weitere Infos und Anmeldung …

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Nicole und Ralf, Inhaber Mattengold

ÜBER UNS

Wir sind Ralf und Nicole, Partner im Beruflichen wie im Privaten. Vor rund 20 Jahren haben wir den Kontakt zu Yoga gefunden, Nicole zeitgleich zu Pilates. Kennengelernt haben wir uns beim Yoga. Gemeinsam haben wir irgendwann beschlossen, dass wir ein anderes Leben führen wollen.

Aus dem Hamsterrad auszusteigen, dem Ruf unserer Herzen zu folgen und unsere Berufung zum Beruf zu machen, war vermutlich die beste Entscheidung, die wir je getroffen haben. Keine Sekunde haben wir diese Entscheidung je bereut, nicht einmal jetzt, wo wir Corona-bedingt zehn der letzten 15 Monate das Studio schließen mussten.

Lies hier, warum vor allem Yoga, aber auch Pilates, für uns so viel mehr ist als ein Hobby oder Beruf, und was du erwarten darfst, wenn du zu uns ins Studio kommst.