Wir freuen uns sehr, dass wir im kommenden Jahr unser erstes Yoga Retreat anbieten können. Und wir wollen alles dafür tun, damit es wirklich ein Retreat (wörtlich Rückzug) wird: ein kompletter Rückzug aus dem Alltag, ein gemeinsames tiefes Eintauchen in unsere Yogapraxis, ein Abtauchen nach innen. Inmitten des wunderschönen Valle d'Itria in Apulien wollen wir ...
Denkst du nicht auch manchmal, wie schön es wäre, auch zu Hause regelmäßig Yoga zu üben? Und dann weißt du nicht wie und was und findest überhaupt nicht rein in deine Praxis? Dann melde dich jetzt an zum Einführungskurs Ashtanga Yoga Mysore-Style. Sonntag, 2. Februar – 3. März 2020, immer 9:30 – 11:00 Uhr.
In diesem Entspannungskurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen, die deine Fähigkeit stärken, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen: Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Klassische Yoga Tiefenentspannung u.a.
Ab 3. Februar 2020. Mit Frühbucherrabatt bis 31. Dezember!
Du interessierst dich für Meditation, aber hast bisher noch nicht den richtigen Zugang gefunden? Dann melde dich an zu unserem Einführungskurs Yoga-Meditation ab Donnerstag, 13. Februar 2020. Hier lernst du verschiedene Hilfsmittel kennen, die dir den Zugang zur Meditation erleichtern, aber auch Meditationsfallen, die diesen Zugang behindern. Meditation mit dem Körper als Hilfsmittel, Atem-Meditation, Chakra-Meditation u.a. Mit Frühbucherrabatt bis 31. Dezember!
Du hast Interesse an Yoga und Pilates oder praktizierst vielleicht sogar schon regelmäßig? Du sehnst dich nach mehr Kraft, Balance und Flexibilität? Du willst deinen Körper ganzheitlich trainieren, dich aber auch als Mensch, als Persönlichkeit weiterentwickeln?Dann schau doch mal rein. Wir freuen uns darauf, dich bald in einer unserer Stunden kennenzulernen. Mattengold ist dein Studio für ...