YOGA & PILATES IN STUTTGART
Stärke und forme deinen Körper mit Pilates. Trainiere Kraft und Flexibilität gleichermaßen mit Yoga. Genieße das Loslassen und Entspannen sowie die sanften, restorativen Dehnungen des Yin Yoga. Verbessere deine Stabilität und Elastizität mit unseren Healing Movements, einem Kursformat, das auf den innovativen Yoga Doc-Prinzipien der Ashtanga Yoga und Yoga-Therapie Koryphäe Dr. Ronald Steiner beruht.
Unser Angebot ist so vielfältig wie unsere Tarife. Wir sind uns sicher: Es ist für jeden etwas dabei. Egal, ob du jung und sportlich oder nicht mehr so jung und nicht so sportlich bist. Selbst wenn du gerade völlig außer Form bist, aus welchem Grund auch immer, haben wir mit Rehab-Yoga das passende Angebot für dich. Und wenn du ein Baby erwartest, dann ist Yoga für Schwangere dein Kurs!
Auch alle, die Tiefe suchen und eine spirituelle Sehnsucht in sich spüren, sind bei uns an der richtigen Adresse. Eine zeitgemäße Philosophie, die gerne aktuelle gesellschaftliche und politische Themen aufgreift und sie in einen (Yoga-)philosophischen Kontext setzt, ergänzt und bereichert die körperliche Yogapraxis. Und für diejenigen, die ganz tief in den Yoga eintauchen möchten, bieten wir als autorisierte AYI-Schule in Kooperation mit dem AYInstitut Dr. Ronald Steiner regelmäßig Ausbildungen zur Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Inspired Yogalehrer*in an. Start der nächsten Yogalehrer-Ausbildung ist im September 2026.
Freue dich auf unser wunderschönes Studio Mattengold Yoga & Pilates in Stuttgart-Wangen, ein Kleinod auf 220 Quadratmetern Fläche in einem renovierten Industrieareal, das wir seit mehr als elf Jahren mit viel Herz und Liebe betreiben. Wir freuen uns auf dich!
Ralf, Nicole und das Mattengold-Team
Ferien-Kursplan
Ihr Lieben, ab Donnerstag, den 12. August sind wir für fast vier Wochen im Urlaub. Aber keine Angst, der Studiobetrieb läuft weiter, und jede Menge Kurse finden statt. Also wer zu Hause bleibt, darf sich über einen umfangreichen Kursplan auch während der anstehenden Urlaubszeit freuen.
Ein paar Änderungen gibt es natürlich trotzdem. Folgende Kurse pausieren: Healing Movements (vom 12.8. bis 9.9.), Rehab Yoga (vom 25.8. bis 8.9.), AYI Mysore Style (vom 14.8. bis 11.9.), Yoga Morning Flow (am 25.8. und 1.9.) sowie der für gewöhnlich montags um 19:15 Uhr startende Pilateskurs (vom 17.8. bis 7.9.). Zudem entfällt Pilates am Freitag, den 11.9. um 9 Uhr.
Alle anderen Kurse finden statt! Und wir und unsere unterrichtenden Lehrer:innen freuen uns sehr, wenn ihr fleißig in die Stunden kommt. :-)
Klangschalen-Meditation
Wir freuen uns sehr, dass Shanti Ende September zu uns ins Mattengold kommt, um für uns und euch eine Klangschalen-Meditation durchzuführen. Seid gespannt auf ein ganz besonderes akustisches Erlebnis!
Die sanften Klänge und Schwingungen der Klangschalen laden dazu ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und ganz bei sich anzukommen. Sie schaffen eine ruhige und entspannte Atmosphäre, in der Gedanken leiser werden dürfen und Raum für bewusste Wahrnehmung entsteht.
Du brauchst keine Meditationserfahrung. Lass dich von den Klängen begleiten, komm zur Ruhe und genieße eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Weitere Infos zur Klangschalen-Meditation …
Direkt zur Anmeldung …
Yoga Einsteigerkurs
Du interessierst dich für Yoga? Weißt aber nicht so recht, wie du starten sollst?
Unser nächster Einsteigerkurs Ashtanga Yoga Innovation (AYI) beginnt am Donnerstag, den 17. September 2026. Er richtet sich an Yoga-Neulinge, aber auch an Yogis und Yoginis mit etwas Yoga-Erfahrung, die jetzt ins Ashtanga Yoga einsteigen möchten.
Nach dem AYI-Einsteigerkurs hast du genug Wissen, um unsere offenen „Basic“ und „Für alle“ Kurse zu besuchen.
Werde Yogalehrer:in!
„Zu Beginn war ich unsicher, ob ich die Zeit für die Yogalehrer-Ausbildung wirklich finden würde. Heute weiß ich: Es gibt keinen besten Zeitpunkt – jeder Zeitpunkt ist der richtige. Und ich bin froh, diesen Weg gegangen zu sein! Wenn du auf ein Zeichen wartest – hier ist es. Der beste Zeitpunkt ist jetzt.“
Wenn es dir geht wie Nina, du gerne eine Yogalehrer-Ausbildung machen würdest, aber immer wieder diese Contra-Stimmen in deinem Kopf hast, die dir einreden wollen, dass du es nicht schaffst, dann mach dir eines klar: Es ist nur dein Kopf, es ist alles „Fantasie“. Wenn du es wirklich willst, dann schaffst du es auch, das steht vollkommen außer Frage. Also worauf wartest du?
Hier findest du die wichtigsten Infos zu unserer AYI Inspired Yogalehrer*innen-Ausbildung …
Oder lass dich inspirieren von weiteren Stimmen und Rückmeldungen zur Yogalehrer-Ausbildung im Mattengold …
Yoga prä- und postnatal
Unser Kurs Yoga für Schwangere geht in die Sommerpause. Und startet am 17. September, also gleich nach den Sommerferien, mit leicht verändertem Konzept.
Mit unserem neuen Kurs „Yoga für Schwangere und (junge) Mamas“ sprechen wir sowohl Schwangere an, die sich mit Yoga auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten wollen, als auch Frauen, die gerade ein Kind bekommen haben, und nun wieder in Verbindung mit ihrem Körper und zurück in ihre Kraft und Balance finden möchten.
Wie gehabt findet der Kurs immer donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr statt. Melde dich jetzt schon an und sichere dir deinen Platz! Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten beziehungsweise wieder aufzubauen.
Partner von Wellhub
Ab sofort ist Mattengold auch Partner von Wellhub (früher Gympass), einem der größten Anbieter von Firmen-Fitness-Programmen. Also wenn du bereits Wellhub-Mitglied bist oder weißt, dass dein Arbeitgeber seinen Mitarbeitern Wellhub-Mitgliedschaften finanziert – oder plant, dies zu tun, dann hast du ab sofort die Möglichkeit, mit dieser Mitgliedschaft an allen unseren offenen Klassen teilzunehmen.
Wir freuen uns sehr auf unsere neuen Wellhub Kundinnen und Kunden!
