Hormon Yoga wurde speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt. Zum einen, um sie präventiv auf diese oft turbulente Lebensphase vorzubereiten, aber auch, um sie gut und möglichst beschwerdefrei durch diese Zeit zu bringen. Regelmäßig praktiziertes Hormon Yoga kann dir dabei helfen, hormonell bedingte Beschwerden wie zum Beispiel Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, allgemeine Unruhe und Schlafstörungen zu ...
Du hast Interesse an Yoga, Yin Yoga und Pilates oder praktizierst vielleicht sogar schon regelmäßig? Du sehnst dich nach mehr Kraft, Balance und Flexibilität? Du willst deinen Körper ganzheitlich trainieren, dich aber auch als Mensch, als Persönlichkeit weiterentwickeln? Dann schau doch mal rein. Wir freuen uns darauf, dich bald in einer unserer Stunden kennenzulernen. Mattengold ist dein ...
Erfahre das Zusammenspiel von Asana, Atem und Bandha. Lerne, wie du deinen eigenen Atemrhythmus kreierst und so eine äußere und innere Ruhe erzeugen kannst. Finde deinen Flow! Die Verbindung von Alignment und Bandha wird in der AYI Methode als Bandhalign® bezeichnet. Die bewusste körperliche Ausrichtung zusammen mit einer geführten Atmung kann deine Praxis in ungeahnte Tiefen ...
Du bist schwanger und möchtest dich mit Yoga gezielt auf die Geburt deines Babys vorbereiten? Eine gute Entscheidung! Schwanger zu sein und Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer, das immense körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Umso wichtiger ist es, dass du diese Zeit ganz bewusst erlebst, früh eine intensive Bindung zu deinem Kind ...
Ihr Lieben, seit dem 2. Juni 2020 haben wir wieder geöffnet! Und wir freuen uns sehr, dass alles so gut angelaufen und die Nachfrage nach unseren Kursen groß ist. Natürlich beachten wir genau die Abstands- und Hygienevorgaben, die für Yogastudios gelten. Damit wir euch trotz der Einschränkungen ein ausreichendes Kursangebot zur Verfügung stellen können, haben wir fünf ...