Du hast Interesse an Yoga und Pilates oder praktizierst vielleicht sogar schon regelmäßig? Du sehnst dich nach mehr Kraft, Balance und Flexibilität? Du willst deinen Körper ganzheitlich trainieren, dich aber auch als Mensch, als Persönlichkeit weiterentwickeln?Dann schau doch mal rein. Wir freuen uns darauf, dich bald in einer unserer Stunden kennenzulernen. Mattengold ist dein Studio für ...
Fühlst du dich regelmäßig gestresst? Nun, dann geht es dir wie der Mehrzahl der Deutschen beziehungsweise der in Industrienationen lebenden Menschen. Viele Menschen sind inzwischen so dauergestresst, dass die Weltgesundheitsorganisation Stress als eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts bezeichnet.Stress ist nicht generell schlecht. Schlimm wird es nur, wenn wir überhaupt nicht mehr entspannen können. ...
Einstieg jederzeit möglich! Du bist schwanger und möchtest dich mit Yoga gezielt auf die Geburt deines Babys vorbereiten? Eine gute Entscheidung!Schwanger zu sein und Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer, das immense körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Umso wichtiger ist es, dass du diese Zeit ganz bewusst erlebst, früh eine intensive Bindung zu ...
Im Pilates kommt die Kraft und Stabilität aus der Körpermitte. In diesen für den Körper und Geist wertvollen 90 Minuten werden wir uns auf die grundlegenden Pilatesprinzipien Zentrierung, Präzision und Atmung besinnen, um die einzelnen Übungen im Körper zu verinnerlichen und konsequent aus der Körpermitte zu beginnen. Dabei nutzen wir den Magic Circle, der uns ...
Wenn du regelmäßig Yoga übst, weißt du um die Kraft eines bewussten, kontrollierten Atems. Diese energetisierende und heilende Kraft können wir vervielfachen, wenn wir Pranayama üben. Nicht umsonst heißt es in der Gheranda Samhita, einer Yoga-Schrift aus dem 17. Jahrhundert: Es ist wahr, wer Pranayama übt, wird ein glücklicher Mensch. Wir freuen uns deshalb sehr, dass Andreas ...
Kraft aus der Körpermitte –
Pilates-Special mit Natalia am 3. März 2019
In diesem Pilates-Special besinnen wir uns auf die grundlegenden Pilatesprinzipien Zentrierung, Präzision und Atmung. Dabei nutzen wir den Magic Circle, der uns unterstützt, unsere Mitte noch effektiver anzusteuern.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.mattengold.de/pilates-special/
Wir freuen uns auf eine magische Stunde mit euch!
Alle haben viel gelacht und geschwitzt heute beim Fotoshooting im Mattengold: Jasmin, Katrin, Natalia, Nicole und Ralf sowie die beiden Fotografen Peter und Alex von Catusaar (www.catusaar.de). Mit einem herzlichen Dankeschön an den Urban Sports Club (https://urbansportsclub.com/), der uns als Partner dieses Shooting gesponsert hat. Wir sind total gespannt auf die Fotos. :-)
Für Kurzentschlossene, Kurzatmige, Atemlose, Stressatmer, Pranayama-Fans und -Interessierte ...
wir haben noch ein paar wenige Restplätze für unseren Pranayama-Workshop "Über die Kraft des Atems"!
(Nicht nur auf der Tribüne ;-))
Anmeldung an: studio@mattengold.de
oder über Tel. 01512 1404306
Infos: https://www.mattengold.de/pranayama-workshop/
1 - 1 month 2 days ago