Wenn du regelmäßig Yoga übst, weißt du um die Kraft eines bewussten, kontrollierten Atems. Diese energetisierende und heilende Kraft können wir vervielfachen, wenn wir Pranayama üben. Nicht umsonst heißt es in der Gheranda Samhita, einer Yoga-Schrift aus dem 17. Jahrhundert: Es ist wahr, wer Pranayama übt, wird ein glücklicher Mensch. Wir freuen uns deshalb sehr, dass Andreas ...
Du hast Interesse an Yoga und Pilates oder praktizierst vielleicht sogar schon regelmäßig? Du sehnst dich nach mehr Kraft, Balance und Flexibilität? Du willst deinen Körper ganzheitlich trainieren, dich aber auch als Mensch, als Persönlichkeit weiterentwickeln?Dann schau doch mal rein. Wir freuen uns darauf, dich bald in einer unserer Stunden kennenzulernen. Mattengold ist dein Studio für ...
Fühlst du dich regelmäßig gestresst? Nun, dann geht es dir wie der Mehrzahl der Deutschen beziehungsweise der in Industrienationen lebenden Menschen. Viele Menschen sind inzwischen so dauergestresst, dass die Weltgesundheitsorganisation Stress als eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts bezeichnet.Stress ist nicht generell schlecht. Schlimm wird es nur, wenn wir überhaupt nicht mehr entspannen können. ...
Einstieg jederzeit möglich! Du bist schwanger und möchtest dich mit Yoga gezielt auf die Geburt deines Babys vorbereiten? Eine gute Entscheidung!Schwanger zu sein und Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer, das immense körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Umso wichtiger ist es, dass du diese Zeit ganz bewusst erlebst, früh eine intensive Bindung zu ...
Du willst ganz tief eintauchen in Ashtanga Yoga Innovation? Deine Praxis auf ein höheres Niveau bringen? Dann ist dieses Special genau das richtige für dich. In zwei zweieinhalb-stündigen Sessions praktizieren wir in diesem Ashtanga Yoga Innovation-Special in einer geführten Stunde die gesamte 1. Serie des Ashtanga Yoga (Samstag) und tauchen ein in den Mysore-Style, die Königsdisziplin ...
Ihr Lieben, wir wünschen euch allen ein gutes neues Jahr! Ein Jahr, das geprägt ist von Klarheit, Zufriedenheit und Frieden.
Da unsere Homepage aktuell nicht erreichbar ist, hier unser Kursplan für diese Woche ...
Wir freuen uns auf euch!
Ralf, Nicole und das Mattengold-Team
Dankbarkeit ist der Himmel selber, und es könnte
kein Himmel sein, gäbe es die Dankbarkeit nicht.
William Blake (1757 - 1827)
Mit einem zweistündigen Yin Yoga Weihnachtsspecial bedanken wir uns bei all unseren treuen Schülerinnen und Schülern für ein tolles Jahr!
Morgen, Sonntag, den 23. Dezember
16:00 - 18:00 Uhr
Wir freuen uns auf euch und wünschen allen, die es nicht mehr zu uns schaffen, ein fröhlich-besinnliches Weihnachtsfest!
Atemlos durch die Vorweihnachtszeit?
Wenn du gestresst bist und das Gefühl hast, dass du kaum noch atmen kannst vor lauter Terminen, Projekten und Weihnachtsfeiern, dann besinne dich auf die "Kraft deines Atems" - und melde dich an zu unserem Pranayama-Workshop am 26. Januar 2019.
In diesem Workshop erfährst du, wie du mit Hilfe deines Atems wieder zu dir selbst, zu innerer Ruhe, Kraft und Weisheit findest.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.mattengold.de/pranayama-workshop/
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Ab heute gilt unser neuer Kursplan -
mit gleich drei neuen Ashtanga Yoga Innovation Stunden:
- AYI Led Class mit Ralf (montags, 19:15 - 20:45 Uhr)
- AYI Basic mit Jasmin (dienstags, 20:15 - 21:30 Uhr)
- AYI für alle mit Ralf (donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr)
Unser Kursplan ab Dezember:
https://www.mattengold.de/aktueller-kursplan/
Wir freuen uns auf euch!
2 - 1 month 5 days ago