YOGA & PILATES IN STUTTGART
Stärke und forme deinen Körper mit Pilates. Trainiere Kraft und Flexibilität gleichermaßen mit Yoga. Genieße das Loslassen und Entspannen sowie die sanften, restorativen Dehnungen des Yin Yoga. Verbessere deine Stabilität und Elastizität mit unseren Healing Movements, einem Kursformat, das auf den innovativen Yoga Doc-Prinzipien der Ashtanga Yoga und Yoga-Therapie Koryphäe Dr. Ronald Steiner beruht.
Unser Angebot ist so vielfältig wie unsere Tarife. Wir sind uns sicher: Es ist für jeden etwas dabei. Egal, ob du jung und sportlich oder nicht mehr so jung und nicht so sportlich bist. Selbst wenn du gerade völlig außer Form bist, aus welchem Grund auch immer, haben wir mit Rehab-Yoga das passende Angebot für dich. Und wenn du ein Baby erwartest, dann ist Yoga für Schwangere dein Kurs!
Auch alle, die Tiefe suchen und eine spirituelle Sehnsucht in sich spüren, sind bei uns an der richtigen Adresse. Eine zeitgemäße Philosophie, die gerne aktuelle gesellschaftliche und politische Themen aufgreift und sie in einen (Yoga-)philosophischen Kontext setzt, ergänzt und bereichert die körperliche Yogapraxis. Und für diejenigen, die ganz tief in den Yoga eintauchen möchten, bieten wir als autorisierte AYI-Schule in Kooperation mit dem AYInstitut Dr. Ronald Steiner regelmäßig Ausbildungen zur Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Inspired Yogalehrer*in an. Start der nächsten Yogalehrer-Ausbildung ist im September 2026.
Freue dich auf unser wunderschönes Studio Mattengold Yoga & Pilates in Stuttgart-Wangen, ein Kleinod auf 220 Quadratmetern Fläche in einem renovierten Industrieareal, das wir seit mehr als elf Jahren mit viel Herz und Liebe betreiben. Wir freuen uns auf dich!
Ralf, Nicole und das Mattengold-Team
Klangschalen-Meditation
Wir freuen uns sehr, dass Shanti Ende September zu uns ins Mattengold kommt, um für uns und euch eine Klangschalen-Meditation durchzuführen. Seid gespannt auf ein ganz besonderes akustisches Erlebnis!
Die sanften Klänge und Schwingungen der Klangschalen laden dazu ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und ganz bei sich anzukommen. Sie schaffen eine ruhige und entspannte Atmosphäre, in der Gedanken leiser werden dürfen und Raum für bewusste Wahrnehmung entsteht.
Du brauchst keine Meditationserfahrung. Lass dich von den Klängen begleiten, komm zur Ruhe und genieße eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Weitere Infos zur Klangschalen-Meditation …
Direkt zur Anmeldung …
Yoga Einsteigerkurs
Start Yoga Einsteigerkurs verschiebt sich!
Vielleicht spielst du schon länger mit dem Gedanken, endlich auch einmal Yoga auszuprobieren. Vielleicht hast du auch schon mal einen Einsteigerkurs besucht und es dann nicht geschafft, dran zu bleiben und eine regelmäßige Yogapraxis zu entwickeln. Oder du fühlst du dich nicht so richtig fit im Moment, weil du längere Zeit pausiert hast?
Dann bist du in unserem Einsteigerkurs Ashtanga Yoga Innovation (AYI) genau richtig. Der neue Starttermin ist Donnerstag, 1. Oktober 2026. Wir freuen uns auf dich!
Yoga prä- und postnatal
Der Start unseres neuen Kurses „Yoga für Schwangere und (junge) Mamas“ verschiebt sich auf den 1. Oktober! Melde dich jetzt noch an!
Mit diesem neuen Kursformat sprechen wir sowohl Schwangere an, die sich mit Yoga auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten wollen, als auch Frauen, die gerade ein Kind bekommen haben, und nun wieder in Verbindung mit ihrem Körper und zurück in ihre Kraft und Balance finden möchten.
Wie gehabt findet der Kurs immer donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr statt. Melde dich jetzt schon an und sichere dir deinen Platz! Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten beziehungsweise wieder aufzubauen.
Rehab Yoga
Unser neuer Kurs Rehab Yoga – ein Kurs für Menschen mit besonderen Herausforderungen – startet am Dienstag, den 6. Oktober.
Rehab Yoga ist ein Kurs für all diejenigen, die nach Krankheit oder Verletzung ganz langsam und behutsam wieder mit körperlichen Aktivitäten beginnen möchten. Die ihren Körper noch nie oder zumindest schon sehr lange nicht mehr trainiert haben, aber jetzt endlich damit beginnen wollen. Für alle, die denken, aufgrund ihres Alters, ihres Gewichts, der körperlichen Fitness wegen oder aus irgendeinem anderen Grund nicht an den „normalen“ Yogakursen teilnehmen zu können.
Werde Yogalehrer:in!
Schon am Freitag, den 25. September startet unser AYI Inspired Yogalehrer:innen-Ausbildung. Doch noch ist es nicht zu spät, dich anzumelden.
Manchmal sind es ja gerade die ganz spontanen Entscheidungen auf den letzten Drücker, wenn wir einfach auf unser Bauchgefühl hören und sagen: „Ich will das jetzt und ich mach’ das jetzt“, die sich am Ende als genau richtig herausstellen. Also hör‘ noch mal in dich hinein, und wenn da ein JA ist, dann melde dich auf der Seite des AYInstituts in Ulm für die Ausbildung an!
Hier erfährst du, was die Ausbildung im Mattengold so besonders macht.
Partner von Wellhub
Ab sofort ist Mattengold auch Partner von Wellhub (früher Gympass), einem der größten Anbieter von Firmen-Fitness-Programmen. Also wenn du bereits Wellhub-Mitglied bist oder weißt, dass dein Arbeitgeber seinen Mitarbeitern Wellhub-Mitgliedschaften finanziert – oder plant, dies zu tun, dann hast du ab sofort die Möglichkeit, mit dieser Mitgliedschaft an allen unseren offenen Klassen teilzunehmen.
Wir freuen uns sehr auf unsere neuen Wellhub Kundinnen und Kunden!
