YOGA & PILATES IN STUTTGART
Stärke und forme deinen Körper mit Pilates. Trainiere Kraft und Flexibilität gleichermaßen mit Yoga. Genieße das Loslassen und Entspannen sowie die sanften, restorativen Dehnungen des Yin Yoga. Verbessere deine Stabilität und Elastizität mit unseren Healing Movements, einem Kursformat, das auf den innovativen Yoga Doc-Prinzipien der Ashtanga Yoga und Yoga-Therapie Koryphäe Dr. Ronald Steiner beruht.
Unser Angebot ist so vielfältig wie unsere Tarife. Wir sind uns sicher: Es ist für jeden etwas dabei. Egal, ob du jung und sportlich oder nicht mehr so jung und nicht so sportlich bist. Selbst wenn du gerade völlig außer Form bist, aus welchem Grund auch immer, haben wir mit Rehab-Yoga das passende Angebot für dich.
Auch alle, die Tiefe suchen und eine spirituelle Sehnsucht in sich spüren, sind bei uns an der richtigen Adresse. Eine zeitgemäße Philosophie, die gerne aktuelle gesellschaftliche und politische Themen aufgreift und sie in einen (Yoga-)philosophischen Kontext setzt, ergänzt und bereichert die körperliche Yogapraxis. Und für diejenigen, die ganz tief in den Yoga eintauchen möchten, bieten wir als autorisierte AYI-Schule in Kooperation mit dem AYInstitut Dr. Ronald Steiner regelmäßig Ausbildungen zur Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Inspired Yogalehrer*in an. Start der nächsten Yogalehrer*innen-Ausbildung ist im September 2026.
Freue dich auf unser wunderschönes Yoga- und Pilatesstudio Mattengold, ein Kleinod auf 220 Quadratmetern Fläche in einem renovierten Industrieareal in Stuttgart-Wangen, das wir seit mehr als elf Jahren mit viel Herz und Liebe betreiben. Wir freuen uns auf dich!
Ralf, Nicole und das Mattengold-Team
Healing Movements
Unser Yoga-Format Healing Movements ist wieder am Start: seit Mittwoch, den 28. Januar. Freue dich auf eine kraftvolle und äußerst vielseitige Stunde, in der dich neben den klassischen, dir bekannten Yoga-Praktiken vor allem Übungen erwarten, mit denen wir Körperspannung, Kraft und Elastizität trainieren.
Das Herzstück der Healing Movements sind komplexe Rotations-Kraft-Übungen. Schwingen und Federn sowie therapeutische Übungen gehören ebenso zum Repertoire wie bewusstes Loslassen, passives Dehnen und Entspannen.
Offener Kurs, mittwochs von 17:45 – 18:45 Uhr.
Weitere Informationen …
Rehab Yoga
Unser neuer Kurs Rehab Yoga – ein Kurs für Menschen mit besonderen Herausforderungen – läuft seit Dienstag, den 13. Januar. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich! Buchbar ist der Kurs, wie seither auch, als fester Kurs à acht Einheiten sowie mit einem Abo (Membership) oder 3-Monatsabo! Also wenn du zusätzlich auch andere Kurse wie zum Beispiel Yin Yoga oder Pilates besuchst und ein Abo bei uns hast, kannst du damit künftig auch den Rehab Yoga-Kurs besuchen.
Yoga für Schwangere
Unser Kurs Yoga für Schwangere macht eine kleine Pause. Weiter geht’s mit dem nächsten Kurs nach Ostern: am 9. April – und immer donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr.
Melde dich jetzt schon an und sichere dir deinen Platz! Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten, Spannungen zu lösen und dich auf das Kommende vorzubereiten.
Yogalehrer-Ausbildung
Wir freuen uns sehr, dass wir schon jetzt die Termine für unsere nächste AYI Inspired Yogalehrer*innen-Ausbildung bekannt geben können! Sie startet im September 2026, und wie gewohnt bieten wir die Ausbildung in Kooperation mit YogaDoc Dr. Ronald Steiner und dem AYInstitut in Ulm an. AYI Expert-Lehrer Ralf wird die Ausbildung im Mattengold leiten, Anatomie und Yoga-Therapie lernst du in drei MTCs direkt bei Dr. Ronald Steiner.
Also wenn es ein bisschen in dir kribbelt, wenn du das liest, wenn du schon länger den Wunsch hegst, tiefer ins Yoga einzutauchen, dich zu verändern, bewusster zu leben, dann sprich uns an! Ob per Mail, Telefon oder persönlich vor Ort, wir nehmen uns immer gerne Zeit für dich und deine Fragen.
Neue Tarife
Weil alles immer teurer wird und auch die Kosten für unser Studio von Jahr zu Jahr steigen, haben wir die Tarife im Mattengold zum 1. Januar teilweise, doch wie immer sehr moderat, angepasst. Punktekarten kosten jetzt 160,- statt 150,- Euro (ermäßigt 115,- statt 105,- Euro), Schnupperkarten 40,- statt 35,- Euro (ermäßigt 30,- statt 25,- Euro). Und auch bei den festen Kursen haben wir die Preise etwas angehoben: Feste Kurse mit acht Einheiten à 75 Mintuen wie der Einsteigerkurs Ashtanga Yoga Innovation und Rehab Yoga kosten jetzt 115,- statt 105,- Euro; und feste Kurse mit sechs Einheiten à 60 Minuten wie Yoga für Schwangere 75,- statt 70,- Euro.
Die Preise für Abos (Memberships) und somit auch für 3-Monatsabos bleiben unverändert. Vielleicht ein Grund mehr, eine Mitgliedschaft bei uns abzuschließen?
Stornierungs-Bedingungen
Aufgrund der immer höheren Stornierungsquoten, haben wir das Zeitfenster für kostenfreie Stornierungen von drei Stunden auf acht Stunden erhöht. Das ist sehr schade und tut uns auch leid, aber weil in manchen Kursen manchmal fast die Hälfte der Anmeldungen wieder storniert wird, haben wir uns entschieden, diesen Schritt zu gehen. In der Hoffnung, dass es diejenigen, die es hauptsächlich betrifft, wenigstens ein bisschen diszipliniert, und die Planbarkeit in den Klassen wieder etwas erhöht.
Individuelle Gutschriften zumindest bis drei Stunden vor Kursbeginn (oder bei guten Begründungen auch später), sind natürlich weiterhin möglich. Schreib‘, wie seither auch, eine Mail an uns, wenn du kurzfristig absagen musst, dann werden wir das auch weiterhin entgegenkommend prüfen.
