YOGA & PILATES IN STUTTGART
Schön, dass du uns gefunden hast! Schön, dass du dich für Yoga und Pilates interessierst und etwas für dich, für deine körperliche und geistige Gesundheit tun möchtest.
Gesundheit ist nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation weit mehr als das Freisein von Krankheit. Es ist „ein Zustand des vollkommenen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Ein Zustand, zum dem eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis beitragen können.
In einem renovierten Industrieareal in Stuttgart-Wangen haben wir auf 220 Quadratmetern Fläche ein wunderschönes Kleinod geschaffen, in dem du dich ganz sicher wohlfühlen wirst, wo du dich auspowern und entspannen kannst. Du hast eine große Auswahl an Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilates-Kursen. Zusätzlich gibt es noch unsere festen Kurse Yoga Mama & Baby und Yoga für Schwangere sowie regelmäßige Einsteigerkurse, Specials und Workshops. Auch Samstag, Sonntag und an den meisten Feiertagen gibt es ein Kursangebot.
Wir freuen uns auf dich!
Pranayama / Breathwork
„Es ist wahr, wer Pranayama übt, wird ein glücklicher Mensch“, steht in der in der Gheranda Samhita, einer Yoga-Schrift aus dem 17. Jahrhundert. Und tatsächlich können wir den Wert von Pranayama – oder Breathwork, wie man heutzutage gerne sagt, nicht hoch genug einschätzen. In einer Zeit, die von Hektik – und damit Kurzatmigkeit – geprägt ist, kommt der Kontrolle und Beruhigung des Atems eine immer größere Bedeutung zu.
Lerne in unserem neuen Kurs „Die Kraft des Atems“ ab 19. Februar mit traditionellen Atemübungen wie Ujjayi, Nadi Shodana, Bhastrika, Shitali und anderen, deinen Atem zu meistern.
Ayurveda und Yoga
Dieses Jahr hast du die Möglichkeit, tief in die Welt des Ayurveda einzutauchen. Erfahre in unseren Workshops im März, Juni und Oktober, wie du im Einklang mit den natürlichen Rhythmen der Natur leben und dein Wohlbefinden im Laufe des Jahres stärken kannst! Die Workshop-Reihe verbindet ayurvedisches Wissen über Ernährung, Gewürze und Kräuter, Selfcare-Rituale und Jahreszeiten-Routinen mit passenden Yoga-Einheiten.
- Zurück zur Leichtigkeit – Mit Ayurveda und Yoga durch den Frühling
- Stay Cool – Ayurveda und Yoga im Sommer
- Bleib fit und gesund – Ayurveda und Yoga in der kalten Jahreszeit
Yoga Einsteigerkurs
Du interessierst dich für Yoga? Weißt aber nicht so recht, wie du starten sollst?
Unser nächster Einsteigerkurs Ashtanga Yoga Innovation (AYI) beginnt am Donnerstag, den 20. Februar 2025. Er richtet sich an Yoga-Neulinge, aber auch an Yogis und Yoginis mit etwas Yoga-Erfahrung, die jetzt ins Ashtanga Yoga einsteigen möchten.
Nach dem AYI-Einsteigerkurs hast du genug Wissen, um unsere offenen „Basic“ und „Für alle“ Kurse zu besuchen.
Sternenkinder Charity-Yoga
Im Herbst des letzten Jahres hat unsere Lehrerin Kerstin ihre Tochter Lilli acht Wochen vor dem Entbindungstermin tot zur Welt gebracht. Von einem Tag auf den nächsten waren die Zukunftspläne geplatzt, Traurigkeit und Leere legten sich über den Alltag.
Yoga hat Kerstin geholfen, wieder Hoffnung zu schöpfen und in den Alltag zurückzufinden. Und ein ganz wichtiger Pfeiler der Trauerarbeit war die „Dein Sternenkind Stiftung“. Die ehrenamtlich arbeitenden Fotografen der Stiftung machen die ersten und einzigen Fotos von Kindern, die tot geboren wurden oder kurz nach der Geburt sterben; den so genannten Sternenkindern. Alle Einnahmen der Stunde gehen an die Stiftung.
Yogalehrer-Ausbildung
Du praktizierst regelmäßig Yoga und die Praxis hat irgendetwas in dir verändert? Du hegst schon länger den Wunsch, tiefer ins Yoga einzutauchen, dich zu verändern, bewusster zu leben? Dann ist jetzt ja vielleicht der Zeitpunkt dafür gekommen!?
Ab Februar 2025 bieten wir zusammen mit Dr. Ronald Steiner und dem AYInstitut in Ulm unsere nächste AYI Inspired Yogalehrer*innen Ausbildung an. Melde dich bald bei uns und lass uns über all deine Fragen reden.
Yoga für Schwangere
Der neue Kurs Yoga für Schwangere startet am Donnerstag, den 30. Januar 2025. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten, Spannungen zu lösen und dich auf das Kommende vorzubereiten.
Yoga Mama & Baby
Der neue Kurs Yoga Mama & Baby startet am Dienstag, den 4. Februar 2025! Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Yoga Mama & Baby richtet sich an alle jungen Mamas, deren Baby zwischen etwa acht Wochen und zehn Monaten alt ist. Ein besonderer Fokus im Kurs liegt darauf, die Verbindung zu deiner Körpermitte wieder herzustellen und die Kraft achtsam und sanft wieder aufzubauen. Sichere dir jetzt schon deinen Platz!
Sri Aurobindo
Sri Aurobindo, der Begründer des Integralen Yoga, war eine beeindruckende Persönlichkeit. Ein Kind des Westens, das in seine Heimat Indien ging, um für die Unabhängigkeit seines Landes zu kämpfen. Sri Aurobindo war Revolutionär und Yogi, Philosoph und Dichter. Vor allem aber war er „ein Seher, der die kommende Evolution schaute“. (Satprem)
In unserer im Februar startenden AYI Inspired Yogalehrer*innen Ausbildung beschäftigen wir uns eingehend auch mit der Lehre dieses visionären Yogi.
Lies hier die Geschichte des Universalgenies Sri Aurobindo.
Informiere dich hier über die AYI Inspired Yogalehrer*innen-Ausbildung im Mattengold.