YOGA & PILATES IN STUTTGART

Schön, dass du uns gefunden hast! Schön, dass du dich für Yoga und Pilates interessierst und etwas für dich, für deine körperliche und geistige Gesundheit tun möchtest.

Gesundheit ist nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation weit mehr als das Freisein von Krankheit. Es ist „ein Zustand des vollkommenen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Ein Zustand, zum dem eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis beitragen können.

In einem renovierten Industrieareal in Stuttgart-Wangen haben wir auf 220 Quadratmetern Fläche ein wunderschönes Kleinod geschaffen, in dem du dich ganz sicher wohlfühlen wirst, wo du dich auspowern und entspannen kannst. Du hast eine große Auswahl an Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilates-Kursen. Zusätzlich gibt es noch unsere festen Kurse Yoga Mama & Baby und Yoga für Schwangere sowie regelmäßige Einsteigerkurse, Specials und Workshops. Auch Samstag, Sonntag und an den meisten Feiertagen gibt es ein Kursangebot.

Wir freuen uns auf dich!

Utthita Parsvakonasana, Yoga Asana

Yoga für Schwangere

Der neue Kurs Yoga für Schwangere startet am 22. Februar 2024. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten, Spannungen zu lösen und dich auf das Kommende vorzubereiten.

Weitere Infos und Anmeldung …

Utthita Parsvakonasana, Yoga Asana

Ayurveda Workshop

In diesem 2,5-stündigen Workshop am 10. März erhältst du eine Einführung in die ayurvedische Lebensphilosophie und einen Einblick in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung.

Es gibt spezielle ayurvedische Empfehlungen für den Frühling, und wir schauen uns an, wie du mit einem „Kitchari-Cleanse“ deinem Körper einen kleinen Frühjahrsputz gönnen und deine körpereigenen Detox-Funktionen aktivieren kannst.

Weitere Infos und Anmeldung …

Utthita Parsvakonasana, Yoga Asana

Neuer AYI Basic Kurs

In unserem neuen Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Basic-Kurs dienstags um 18:30 Uhr stehen Ausrichtung und Präzision sowie das Erlernen der Ashtanga Yoga-Prinzipien und Übungsfolgen im Vordergrund. Nicht nur für Einsteiger, auch für geübtere Yogis und Yoginis, die jetzt ins Ashtanga Yoga einsteigen oder bewusst an ihrer Ausrichtung arbeiten wollen.

Weitere Infos und Anmeldung …

Utthita Parsvakonasana, Yoga Asana

Sing, Breathe & Meditate

Eine schöne Nachricht für alle, die gerne singen: „Sing, Breathe & Meditate“ geht in die nächste Runde. Merkt euch den 23.2., 29.3. (Karfreitag) und 26.4. schon einmal vor!

Das gemeinsame Singen von Mantras öffnet deinen Geist, Atemübungen geben dir die Möglichkeit, dir noch ein Stückchen näher zu kommen. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, mit der du vollends in dir zur Ruhe kommst.

Anmeldung über unseren Kursplan …

Utthita Parsvakonasana, Yoga Asana

Yoga Mama & Baby

Der neue Kurs Yoga Mama & Baby läuft seit Dienstag, den 6. Februar 2024! Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Melde dich bei uns!

Yoga Mama & Baby richtet sich an alle jungen Mamas, deren Baby zwischen etwa acht Wochen und zehn Monaten alt ist. Ein besonderer Fokus im Kurs liegt darauf, die Verbindung zu deiner Körpermitte wieder herzustellen und die Kraft achtsam und sanft wieder aufzubauen. Sichere dir jetzt schon deinen Platz!

Weitere Infos und Anmeldung …

Utthita Parsvakonasana, Yoga Asana

Gewinne ein Monatsabo!

Starte jetzt durch mit Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilates im Mattengold! Setze deine guten Vorsätze für das neue Jahr in die Tat um. Als kleinen Ansporn verlosen wir Ende des Monats zwei Abos unlimited für einen Monat im Wert von jeweils 75,- Euro. Du nimmst automatisch an der Verlosung teil:

  • als Neukunde / Neukundin, wenn du im Laufe des Januar mindestens eine Schnupperkarte bei uns kaufst
  • als Wiedereinsteiger*in, wenn du mehr als neun Monate nicht mehr bei uns warst.

Hier geht’s zum Kursplan und zur Anmeldung …

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Nicole und Ralf, Inhaber Mattengold

ÜBER UNS

Wir sind Ralf und Nicole, Partner im Beruflichen wie im Privaten. Vor rund 20 Jahren haben wir den Kontakt zu Yoga gefunden, Nicole zeitgleich zu Pilates. Kennengelernt haben wir uns beim Yoga. Gemeinsam haben wir irgendwann beschlossen, dass wir ein anderes Leben führen wollen.

Aus dem Hamsterrad auszusteigen, dem Ruf unserer Herzen zu folgen und unsere Berufung zum Beruf zu machen, war vermutlich die beste Entscheidung, die wir je getroffen haben. Keine Sekunde haben wir diese Entscheidung je bereut, nicht einmal, als wir Corona-bedingt unser Studio für insgesamt zehn Monate schließen mussten.

Lies hier, warum vor allem Yoga, aber auch Pilates, für uns so viel mehr ist als ein Hobby oder Beruf, und was du erwarten darfst, wenn du zu uns ins Mattengold nach Stuttgart-Wangen kommst.