YOGA & PILATES

Nach fast zwei Jahren Corona starten wir zuversichtlich und hoffnungsfroh ins neue Jahr. Und wir wünschen euch allen ein gutes, erfülltes und vor allem gesundes 2022! Doch Gesundheit ist mehr als das Freisein von Krankheit. Nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation ist Gesundheit „ein Zustand des vollkommenen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Ein Zustand, zum dem eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis beitragen können.

Wenn du also etwas in deinem Leben ändern und mehr für deine Gesundheit tun möchtest, ist jetzt vielleicht ein guter Zeitpunkt dafür. In einem renovierten Industrieareal haben wir auf 220 Quadratmetern Fläche ein wunderschönes Kleinod geschaffen, in dem du dich ganz sicher wohlfühlen wirst, wo du dich auspowern und entspannen kannst. Aktuell hast du die Wahl zwischen 14 Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilates-Kursen pro Woche sowie unseren festen Kursen Yoga Mama & Baby und Yoga für Schwangere. Im Studio gelten die aktuellen Corona-Regeln des Landes Baden-Württemberg.

Wir freuen uns auf dich!

Yin Yoga Special mit Kristin

Yin Yoga Special

Wir freuen uns riesig, dass Kristin Horn am Samstag, den 12. März 2022 ihr Special „Yin Yoga, Pranayama & Meditation zum Ausgleich des Nervensystems“ bei uns im Mattengold unterrichtet.

Gezielte Haltungen setzen Impulse entlang der Wirbelsäule, in der Kopf-, Hals-, und Rückenregion sowie im Bauchbereich und laden den parasympathischen Anteil, vor allem den Vagusnerv, ein zu entspannen.

Weitere Informationen und Anmeldung …

Utthita Parsvakonasana, Yoga Asana

AYI Quereinstieg

Du bist Yogalehrer*in und möchtest die Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Methode nach Dr. Ronald Steiner kennenlernen? Dann melde dich jetzt an zum AYI Quereinstieg vom 7. – 14. April 2022 in Schlangenbad!

In dieser Intensivwoche tauchst du mit Dr. Ronald Steiner und Ralf Rossnagel tief in die Praxis und Philosophie des Ashtanga Yoga ein und lernst, nach der AYI Methode zu praktizieren und zu unterrichten.

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MTC: Alignment

MTC: Alignment

Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Erfahre von AYI Dozent und AYI Expert-Lehrer Andreas Lutz die Geheimnisse des Alignment.

Der Modular Therapy Course (MTC) richtet sich gezielt an Yogalehrer*innen aller Traditionen sowie interessierte Yogis und Yoginis.

Weitere Infos und Anmeldung …

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Nicole und Ralf, Inhaber Mattengold

ÜBER UNS

Wir sind Ralf und Nicole, Partner im Beruflichen wie im Privaten. Vor rund 20 Jahren haben wir den Kontakt zu Yoga gefunden, Nicole zeitgleich zu Pilates. Kennengelernt haben wir uns beim Yoga. Gemeinsam haben wir irgendwann beschlossen, dass wir ein anderes Leben führen wollen.

Aus dem Hamsterrad auszusteigen, dem Ruf unserer Herzen zu folgen und unsere Berufung zum Beruf zu machen, war vermutlich die beste Entscheidung, die wir je getroffen haben. Keine Sekunde haben wir diese Entscheidung je bereut, nicht einmal jetzt, wo wir Corona-bedingt zehn der letzten 15 Monate das Studio schließen mussten.

Lies hier, warum vor allem Yoga, aber auch Pilates, für uns so viel mehr ist als ein Hobby oder Beruf, und was du erwarten darfst, wenn du zu uns ins Studio kommst.