YOGA & PILATES IN STUTTGART
Stärke und forme deinen Körper mit Pilates. Trainiere Kraft und Flexibilität gleichermaßen mit Yoga. Genieße das Loslassen und Entspannen sowie die sanften, restorativen Dehnungen des Yin Yoga. Verbessere deine Stabilität und Elastizität mit unseren Healing Movements, einem Kursformat, das auf den innovativen Yoga Doc-Prinzipien der Ashtanga Yoga und Yoga-Therapie Koryphäe Dr. Ronald Steiner beruht.
Unser Angebot ist so vielfältig wie unsere Tarife. Wir sind uns sicher: Es ist für jeden etwas dabei. Egal, ob du jung und sportlich oder nicht mehr so jung und nicht so sportlich bist. Selbst wenn du gerade völlig außer Form bist, aus welchem Grund auch immer, haben wir mit Rehab-Yoga das passende Angebot für dich. Und wenn du ein Baby erwartest, dann ist Yoga für Schwangere dein Kurs!
Auch alle, die Tiefe suchen und eine spirituelle Sehnsucht in sich spüren, sind bei uns an der richtigen Adresse. Eine zeitgemäße Philosophie, die gerne aktuelle gesellschaftliche und politische Themen aufgreift und sie in einen (Yoga-)philosophischen Kontext setzt, ergänzt und bereichert die körperliche Yogapraxis. Und für diejenigen, die ganz tief in den Yoga eintauchen möchten, bieten wir als autorisierte AYI-Schule in Kooperation mit dem AYInstitut Dr. Ronald Steiner regelmäßig Ausbildungen zur Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Inspired Yogalehrer*in an. Start der nächsten Yogalehrer-Ausbildung ist im September 2026.
Freue dich auf unser wunderschönes Studio Mattengold Yoga & Pilates in Stuttgart-Wangen, ein Kleinod auf 220 Quadratmetern Fläche in einem renovierten Industrieareal, das wir seit mehr als elf Jahren mit viel Herz und Liebe betreiben. Wir freuen uns auf dich!
Ralf, Nicole und das Mattengold-Team
Yoga & Pilates an Ostern
Die Osterfeiertage stehen bevor. Und wie gewohnt, sind wir natürlich trotzdem an allen Tagen für euch da. Den Auftakt macht Sindy mit einem wunderbaren und zutiefst entspannenden Yin Yoga und Yoga Nidra-Special am Karfreitag. Am Samstag ist normaler Unterricht mit Pilates und Yoga für alle, ebenso am Ostersonntag, wo zu gewohnter Zeit die Yoga für alle-Stunde mit Linda stattfindet. Und am Ostermontag gibt es ebenfalls Yoga für alle mit Ralf, allerdings schon um 9:30 Uhr.
Für alle, die ansonsten unsere Pilates-Stunden bevorzugen: Das ist doch eine gute Gelegenheit, auch mal eine Yogastunde auszuprobieren! :-)
Yin Yoga & Yoga Nidra
Bei diesem Special am Karfreitag um 18:00 Uhr durchfließen wir zum Ankommen zunächst gemeinsam eine wohltuend lösende Yin-Yoga-Sequenz und verweilen dann für etwa 35 Minuten im Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf.
Während sich der Körper beim Yin-Yoga behutsam aufs Stillwerden einlässt, kann die Ruhe, die dabei entstehen darf, durch das anschließende Yoga Nidra noch tiefer werden. Dein Nervensystem erfährt Entlastung, Spannungen können sich vielschichtig lösen, und es entsteht ein Gefühl von innerer Präsenz und Weite.
Yoga für Schwangere
Unser neuer Kurs Yoga für Schwangere startet am 9. April – und findet immer donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr statt. Yoga für Schwangere richtet sich sowohl an Yoganeulinge als auch an bereits praktizierende Yoginis und geht ganz gezielt auf die Bedürfnisse von Schwangeren und die Veränderungen in der Schwangerschaft ein.
Melde dich jetzt schon an und sichere dir deinen Platz! Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten, Spannungen zu lösen und dich auf das Kommende vorzubereiten.
Yin Yoga Special
In der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Frühling die Jahreszeit des Holzelements und verkörpert Aufbruch, Wachstum und neue Energie, aber auch Stabilität. Es ist die Zeit des Erwachens unserer Schaffenskraft, alles scheint möglich.
In diesem Yin Yoga Special am Samstag, 18. April unterstützen wir die Stabilität, indem wir die zugehörigen Meridiane der Leber und Gallenblase sanft anregen und harmonisieren, so dass die Energie frei und kraftvoll fließen kann.
Yogalehrer-Ausbildung
„Die Ausbildung war für mich wie ein Eintauchen in einen Ozean des Unbekannten – voller Zauber und Sog. Ich habe Seiten an mir entdeckt, die ich vorher nicht kannte, bin authentischer und glücklicher geworden …“
So wie Alex geht es (fast) allen Teilnehmer*innen unserer Yogalehrer-Ausbildung. Sie sagen, dass die Ausbildung sie verändert hat, dass sie klarer und selbstsicherer geworden sind.
Sehnst du dich auch nach einer echten Veränderung?
Dann gehe jetzt den nächsten Schritt!
Hier findest du die wichtigsten Infos zu unserer AYI Inspired Yogalehrer*innen-Ausbildung …
Oder lass dich inspirieren von weiteren Stimmen und Rückmeldungen zur Yogalehrer-Ausbildung im Mattengold …
Pilates-Lehrer*in gesucht
Seit elf Jahren unterrichten wir Pilates im Mattengold. Aber noch nie haben wir einen solchen Boom erlebt. Mittlerweile bieten wir an sechs von sieben Tagen in der Woche Pilatesklassen an, an manchen Tagen sogar zwei. Und wir brauchen dringend Verstärkung!
Hast du Lust, unser Team aus gut ausgebildeten und charismatischen Pilates-Lehrer*innen zu verstärken? Dann melde dich unbedingt bei uns! Wir freuen uns sehr, dich kennenzulernen!
