YOGA & PILATES
Schön, dass du uns gefunden hast! Schön, dass du dich für Yoga und Pilates interessierst und etwas für dich, für deine körperliche und geistige Gesundheit tun möchtest.
Gesundheit ist nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation weit mehr als das Freisein von Krankheit. Es ist „ein Zustand des vollkommenen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Ein Zustand, zum dem eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis beitragen können.
In einem renovierten Industrieareal in Stuttgart-Wangen haben wir auf 220 Quadratmetern Fläche ein wunderschönes Kleinod geschaffen, in dem du dich ganz sicher wohlfühlen wirst, wo du dich auspowern und entspannen kannst. Du hast eine große Auswahl an Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilates-Kursen. Zusätzlich gibt es noch unsere festen Kurse Yoga Mama & Baby und Yoga für Schwangere sowie regelmäßige Einsteigerkurse, Specials und Workshops. Auch Samstag, Sonntag und an den meisten Feiertagen gibt es ein Kursangebot.
Wir freuen uns auf dich!
Yogalehrer-Ausbildung
Nur noch eine Woche, dann ist es soweit: Am 29. September startet die AYI Inspired Yogalehrer*innen-Ausbildung bei uns im Mattengold.
Du praktizierst schon eine Weile Yoga und die Praxis hat irgendetwas in dir verändert? Hat irgendeine Saite in dir angeschlagen, so dass sich der Wunsch regt, tiefer ins Yoga einzutauchen, dich zu verändern, bewusster zu leben? Dann melde dich jetzt noch an zu unserer Yogalehrer*innen-Ausbildung. Ein paar freie Plätze gibt es noch!
YOMO Workshops
Yoga goes Modern Dance! Mit YOMO hat Katrin eine eigene Form entwickelt, Yoga und Modern Dance zu kombinieren. In fließenden Sequenzen werden Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz mit Asanas aus dem Yoga harmonisch miteinander verbunden.
Freue dich auf drei weitere Workshops mit Katrin am Sonntag, 8. Oktober, Sonntag, 3. Dezember und Sonntag, 21. Januar 2024, jeweils von 12 – 14 Uhr!
Neue Tarife ab 1. Oktober
Preise zu erhöhen ist immer ein heikles Thema. Und gerade weil in den letzten ein, zwei Jahren alles viel teurer geworden ist, haben wir lange gezögert und immer gesagt, nein, wir halten unsere Preise stabil und setzen nicht auch noch einen drauf. Aber die permanent steigenden Mietpreise und Nebenkosten allein durch steigende Teilnehmerzahlen auszugleichen, ist wirklich schwierig. Deshalb haben wir uns jetzt zu einer moderaten Preiserhöhung entschieden.
Wir wissen, dass ihr dafür Verständnis habt, und dafür sind wir euch wirklich dankbar! Die neuen Preise gelten ab 1. Oktober und ihr findet sie auf unserer Tarife-Seite.
Sing, Breathe & Meditate
Eine schöne Nachricht für alle, die gerne singen: „Sing, Breathe & Meditate“ geht in die nächste Runde! In diesem neuen Format kannst du ganz bei dir ankommen und unter Anleitung von Andrea die „feineren“ Techniken des Yoga für dich entdecken. Das gemeinsame Singen von Mantras öffnet deinen Geist, Atemübungen geben dir die Möglichkeit, dir noch ein Stückchen näher zu kommen. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, mit der du vollends in dir zur Ruhe kommst. Immer am vierten Freitag des Monats im Anschluss an die Yin Yoga Stunde.
Yoga für Schwangere
Der neue Kurs Yoga für Schwangere startet am 5. Oktober. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten, Spannungen zu lösen und dich auf das Kommende vorzubereiten.
The Waves of Her
Du hast keine Lust mehr auf Menstruations-Beschwerden und wünschst dir ein besseres Verständnis für dich, deine Gefühle und Verhaltensmuster? In dem Workshop „The Waves of Her“ am 18. November erforschen wir die vier Phasen des weiblichen Zyklus mit ihren jeweiligen Qualitäten, Stärken und Herausforderungen. Das Wissen über deinen inneren Kompass eröffnet dir ein tiefes Verständnis für dich selbst, deine Weiblichkeit und deine Potenziale.
Yoga Mama & Baby
Der neue Kurs Yoga Mama & Baby läuft seit 12. September 2023! Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich!
Yoga Mama & Baby richtet sich an alle jungen Mamas, deren Baby zwischen etwa acht Wochen und zehn Monaten alt ist. Ein besonderer Fokus im Kurs liegt darauf, die Verbindung zu deiner Körpermitte wieder herzustellen und die Kraft achtsam und sanft wieder aufzubauen. Sichere dir jetzt schon deinen Platz!
