YOGA & PILATES IN STUTTGART
Schön, dass du uns gefunden hast! Schön, dass du dich für Yoga und Pilates interessierst und etwas für dich, für deine körperliche und geistige Gesundheit tun möchtest.
Gesundheit ist nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation weit mehr als das Freisein von Krankheit. Es ist „ein Zustand des vollkommenen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Ein Zustand, zum dem eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis beitragen können.
In einem renovierten Industrieareal in Stuttgart-Wangen haben wir auf 220 Quadratmetern Fläche ein wunderschönes Kleinod geschaffen, in dem du dich ganz sicher wohlfühlen wirst, wo du dich auspowern und entspannen kannst. Du hast eine große Auswahl an Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilates-Kursen. Zusätzlich gibt es noch unsere festen Kurse Yoga Mama & Baby und Yoga für Schwangere sowie regelmäßige Einsteigerkurse, Specials und Workshops. Auch Samstag, Sonntag und an den meisten Feiertagen gibt es ein Kursangebot.
Wir freuen uns auf dich!
Yoga für Schwangere
Der neue Kurs Yoga für Schwangere startet am Donnerstag, den 24. April 2025. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten, Spannungen zu lösen und dich auf das Kommende vorzubereiten.
Yoga Einsteigerkurs
Du interessierst dich für Yoga? Weißt aber nicht so recht, wie du starten sollst?
Unser nächster Einsteigerkurs Ashtanga Yoga Innovation (AYI) beginnt am Donnerstag, den 8. Mai 2025. Er richtet sich an Yoga-Neulinge, aber auch an Yogis und Yoginis mit etwas Yoga-Erfahrung, die jetzt ins Ashtanga Yoga einsteigen möchten.
Nach dem AYI-Einsteigerkurs hast du genug Wissen, um unsere offenen „Basic“ und „Für alle“ Kurse zu besuchen.
Breathwork
„Es ist wahr, wer Pranayama übt, wird ein glücklicher Mensch“; so steht es in der in der Gheranda Samhita, einer Yoga-Schrift aus dem 17. Jahrhundert. Und tatsächlich können wir den Wert von Pranayama – oder Breathwork, wie man heutzutage gerne sagt, nicht hoch genug einschätzen. In einer Zeit, die von Hektik – und damit Kurzatmigkeit – geprägt ist, kommt der Kontrolle und Beruhigung des Atems eine immer größere Bedeutung zu. Lerne in unserem Kurs „Die Kraft des Atems“ mit traditionellen Atemübungen wie Ujjayi, Nadi Shodana, Bhastrika, Shitali und anderen, deinen Atem zu meistern.
Jetzt als offener Kurs an zunächst einmal sechs Terminen. Anmeldung über den Kursplan.
Yoga Mama & Baby
Der neue Kurs Yoga Mama & Baby startet am Dienstag, den 29. April 2025! Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Yoga Mama & Baby richtet sich an alle jungen Mamas, deren Baby zwischen etwa acht Wochen und zehn Monaten alt ist. Ein besonderer Fokus im Kurs liegt darauf, die Verbindung zu deiner Körpermitte wieder herzustellen und die Kraft achtsam und sanft wieder aufzubauen. Sichere dir jetzt schon deinen Platz!
Rehab Yoga
Du möchtest gerne mit Yoga beginnen, aber traust dich nicht? Weil du denkst, dass du nicht fit genug, sportlich genug, beweglich genug bist? Weil du dich zu dick oder zu alt fühlst, Angst hast, neben all den sportlichen jungen Menschen in den Yogakursen nicht zu bestehen?
Dann haben wir jetzt (hoffentlich) das passende Angebot für dich. Mit unserem Rehab Yoga-Kurs bieten wir einen Safe Space für alle, die körperlich (oder auch seelisch) mit besonderen Herausforderungen zu kämpfen haben.
Der neue Kurs Rehab Yoga läuft seit Dienstag, den 25. März. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Melde dich jetzt bei uns!
Ayurveda und Yoga
Dieses Jahr hast du die Möglichkeit, tief in die Welt des Ayurveda einzutauchen. Erfahre in unseren Workshops im Juni und Oktober, wie du im Einklang mit den natürlichen Rhythmen der Natur leben und dein Wohlbefinden im Laufe des Jahres stärken kannst! Die Workshop-Reihe verbindet ayurvedisches Wissen über Ernährung, Gewürze und Kräuter, Selfcare-Rituale und Jahreszeiten-Routinen mit passenden Yoga-Einheiten.
- Stay Cool – Ayurveda und Yoga im Sommer
- Bleib fit und gesund – Ayurveda und Yoga in der kalten Jahreszeit
