YOGA & PILATES
Schön, dass du uns gefunden hast! Schön, dass du dich für Yoga und Pilates interessierst und etwas für dich, für deine körperliche und geistige Gesundheit tun möchtest.
Gesundheit ist nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation weit mehr als das Freisein von Krankheit. Es ist „ein Zustand des vollkommenen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Ein Zustand, zum dem eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis beitragen können.
In einem renovierten Industrieareal in Stuttgart-Wangen haben wir auf 220 Quadratmetern Fläche ein wunderschönes Kleinod geschaffen, in dem du dich ganz sicher wohlfühlen wirst, wo du dich auspowern und entspannen kannst. Du hast eine große Auswahl an Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilates-Kursen. Zusätzlich gibt es noch unsere festen Kurse Yoga Mama & Baby und Yoga für Schwangere sowie regelmäßige Einsteigerkurse, Specials und Workshops. Auch Samstag, Sonntag und an den meisten Feiertagen gibt es ein Kursangebot.
Wir freuen uns auf dich!
Yoga Mama & Baby
Der neue Kurs Yoga Mama & Baby startet am 6. Juni 2023! Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Der Kurs richtet sich an alle jungen Mamas, deren Baby zwischen etwa acht Wochen und zehn Monaten alt ist. Ein besonderer Fokus im Kurs liegt darauf, die Verbindung zu deiner Körpermitte wieder herzustellen und die Kraft achtsam und sanft wieder aufzubauen. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Pilateslehrer*in gesucht!
Wir suchen weiterhin Pilateslehrer*innen zur Verstärkung unseres Teams. Etwas Unterrichtserfahrung ist von Vorteil, wir geben aber gerne auch Einsteigern eine Chance. Wichtig ist, dass du zeitlich flexibel bist, da es (zunächst) um Vertretung unserer aktuellen Pilatesstunden geht. Und dass du motiviert bist und Lust hast, bei uns zu unterrichten.
Interesse? Dann freuen wir uns über deine Mail an studio@mattengold.de!
Yogalehrer-Ausbildung
Du praktizierst schon eine Weile Yoga und die Praxis hat irgendetwas in dir verändert? Hat irgendeine Saite in dir angeschlagen, so dass sich der Wunsch regt, tiefer ins Yoga einzutauchen, dich zu verändern, bewusster zu leben? Dann ist jetzt ja vielleicht der Zeitpunkt dafür gekommen!?
Erstmals bieten wir im Mattengold von September 2023 – Juli 2024 eine AYI Inspired Yogalehrer*innen Ausbildung an.
Yoga für Schwangere
Der neue Kurs Yoga für Schwangere läuft seit 4. Mai. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich!
Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten, Spannungen zu lösen und dich auf das Kommende vorzubereiten.
Sing, Breathe & Meditate
In unserem neuen Kursformat „Sing, Breathe & Meditate“ kannst du ganz bei dir ankommen und die „feineren“ Techniken des Yoga für dich entdecken. Das gemeinsame Singen von Mantras öffnet deinen Geist, Atemübungen geben dir die Möglichkeit, dir noch ein Stückchen näher zu kommen. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, mit der du vollends in dir zur Ruhe kommst. Immer am vierten Freitag des Monats im Anschluss an die Yin Yoga Stunde.
The Waves of Her
Diejenigen, die dieses Mal nicht dabei sein könnten, müssen nicht traurig sein. Wir planen, dass Evelyn im Herbst noch einmal zu uns ins Mattengold kommt.
