Am 30. Juni 2019 startet das erste Yoga Beach Festival in Stuttgart. Damit ist Stuttgart eine von zehn Städten bundesweit, in denen das Festival gastiert. Mehr als 80 namhafte Studios und rund 5.000 Yogis und Yoginis nehmen an den Veranstaltungen teil, und wir freuen uns, dass auch wir im Leuze Mineralbad in Stuttgart dabei sein ...
Du hast Interesse an Yoga und Pilates oder praktizierst vielleicht sogar schon regelmäßig? Du sehnst dich nach mehr Kraft, Balance und Flexibilität? Du willst deinen Körper ganzheitlich trainieren, dich aber auch als Mensch, als Persönlichkeit weiterentwickeln?Dann schau doch mal rein. Wir freuen uns darauf, dich bald in einer unserer Stunden kennenzulernen. Mattengold ist dein Studio für ...
Einstieg jederzeit möglich! Du bist schwanger und möchtest dich mit Yoga gezielt auf die Geburt deines Babys vorbereiten? Eine gute Entscheidung!Schwanger zu sein und Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer, das immense körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Umso wichtiger ist es, dass du diese Zeit ganz bewusst erlebst, früh eine intensive Bindung zu ...
Fühlst du dich regelmäßig gestresst? Nun, dann geht es dir wie der Mehrzahl der Deutschen beziehungsweise der in Industrienationen lebenden Menschen. Viele Menschen sind inzwischen so dauergestresst, dass die Weltgesundheitsorganisation Stress als eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts bezeichnet.Stress ist nicht generell schlecht. Schlimm wird es nur, wenn wir überhaupt nicht mehr entspannen können. ...
Im Pilates kommt die Kraft und Stabilität aus der Körpermitte. In diesen für den Körper und Geist wertvollen 90 Minuten werden wir uns auf die grundlegenden Pilatesprinzipien Zentrierung, Präzision und Atmung besinnen, um die einzelnen Übungen im Körper zu verinnerlichen und konsequent aus der Körpermitte zu beginnen. Dabei nutzen wir den Magic Circle, der uns ...
Wir sind dankbar, dass du bei uns bist, liebe Jasmin, und solch großartige Specials bei uns im Mattengold veranstaltest!
Das war der Hammer! Ich bin noch total geflasht von meinem Special eben im Mattengold 🙈 und tief dankbar, dass ich das machen durfte 🙏
19 ganz wundervolle Yogis und Yoginis haben mit mir 90min lang die Matte gerockt 😍 wow...es hat sooo viel Spaß gemacht mit Euch! 1000 Dank Ihr Lieben 💕 ich freu mich jetzt schon aufs nächste Mal!
#gratitude #abundance #happiness #calmmind #yogini #luckyme #letitflow #maitri #karuna #mudita #upeksha #yogateacher #lovemyjob #mattengold #yogastuttgart #yinyoga #insideflow
Manchmal hab ich das Glück 🍀 vor dem schönsten „Goldenen Punkt“ in Stuttgart zu unterrichten.
Vielen Dank @mattengold_nicole für euer Vertrauen!
Heute haben wir eine Pilatesstunde mit dem Fokus auf die Füße geturnt.
Aber was haben die Füße mit Pilates zu tun?
Im Pilates wollen wir den Beckenboden beanspruchen-die Sehnenplatte zwischen deinen Beinen, die alle Organe trägt & für ein kontrolliertes Entleeren der Blase sorgt.
Ein weitere Platte hast du in deinen Rippenbögen unter deiner Lunge.
Und: deine Fußsohlen gehören auch zu dieser Platten-Einheit dazu.
Wenn du deine Fußsohlen bewusst aktivierst, springst der Beckenboden automatisch mit an.
Diesen Reflex haben wir uns heute bei einigen Übungen zur Hilfe genommen und dadurch intensiv den Bauch, den Beckenboden & die Beininnenseite aktiviert.
Tipp für den Alltag:
Wenn du aufs Klo muss und diesen Drang (warum auch immer) rauszögern möchtest, tippel mit deinen Füßen (minimum 30 sec) auf dem Boden.
Kinder machen das ganz automatisch & laufen dann einfach auf den Zehenspitzen!
#mattenglück #pilates #0711 #pilatesinstuttgart #beckenbodentraining #barfusslaufen #mattengold #pilatesammorgen #soeinschönertag #startyourdaywithpilates
Danke, liebe Kati🥰
Alchemie erleben im Mattengold!
Heute Abend, 19:00 - 20:30 Uhr
AYI für alle! ...
Väter und Nicht-Väter, Mütter und Nicht-Mütter.
Ich freu mich auf euch!
https://www.mattengold.de/aktueller-kursplan/
1 week 4 days ago