WARUM YOGA UND PILATES PRAKTIZIEREN?
UNSERE PHILOSOPHIE
Wenn wir den Unterricht im Mattengold Studio mit einem Wort beschreiben müssten, dann wäre dies vermutlich: ernsthaft. Warum gerade ernsthaft und nicht beispielsweise freudvoll oder herausfordernd?
Nun, weil vor allem Yoga, aber auch Pilates für uns mehr ist als ein Sport, ein Hobby oder ein Freizeitvergnügen. Natürlich machen Yoga und Pilates Spaß, großen Spaß sogar. Dennoch geht es um mehr. Es geht um unsere Gesundheit, die wir erhalten und, wo sie beeinträchtigt ist, wieder herstellen wollen. Es geht darum, Stress zu reduzieren, zu entspannen, zu körperlicher und geistiger Balance zu finden. Es geht darum, Achtsamkeit für unseren Körper, unsere Gedanken und Emotionen zu entwickeln, zu lernen, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind.
Und dann, irgendwann, stellen wir fest, dass sich unsere Prioritäten verschieben, dass sich unsere Werte verändern. Und dass wir anfangen, die Welt mit neuen, bewussteren, wacheren Augen zu sehen.