NEWS AUS DEM MATTENGOLD

Yogalehrer-Ausbildung

Yogalehrer-Ausbildung

Du praktizierst regelmäßig Yoga und die Praxis hat irgendetwas in dir verändert? Du hegst schon länger den Wunsch, tiefer ins Yoga einzutauchen, dich zu verändern, bewusster zu leben? Dann ist jetzt ja vielleicht der Zeitpunkt dafür gekommen!?

Ab Februar 2025 bieten wir zusammen mit Dr. Ronald Steiner und dem AYInstitut in Ulm unsere nächste AYI Inspired Yogalehrer*innen Ausbildung an. Melde dich bald bei uns und lass uns über all deine Fragen reden.

Alle Infos zur Ausbildung findest du hier …

YoMo-Workshop

YOMO Workshop

Noch vor den Sommerferien, am Sonntag, den 14. Juli, unterrichtet Katrin noch einmal einen YoMo-Workshop im Mattengold.

Mit YoMo – die Kurform für Yoga goes Modern Dance – hat Katrin eine eigene Form entwickelt, Yoga und Modern Dance zu kombinieren. In fließenden Sequenzen werden Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz mit Asanas aus dem Yoga harmonisch miteinander verbunden.

Der Workshop ist für alle Level geeignet.

Weitere Infos und Anmeldung …

Yin Yoga Special

Yin Yoga Special

Um die Energie des Erde-Elements zu unterstützen, praktizieren wir in unserem Special Yin Yoga im Element Erde am Donnerstag, den 9. Mai Asanas für die Meridiane Magen und Milz. So stärken und nähren wir dieses Organpaar und tragen dazu bei, unsere Mitte zu stabilisieren und den Energiefluss zu harmonisieren. Zum Abschluss kommst du durch die geführte Meditation noch mehr in die Ruhe, fühlst dich getragen, geerdet und genährt.

Anmeldung über unseren Kursplan.

Pilates Special

Pilates Special II

Du hast schon Erfahrungen im Pilates gesammelt und möchtest gerne deine Technik verfeinern? Dann ist das Pilates Techniques Special am Donnerstag, den 9. Mai genau die richtige Stunde für dich!

Wir praktizieren die klassischen Pilates Matwork Übungen, achten dabei aber sehr auf die Details, um ein noch besseres Körpergefühl zu entwickeln.

Anmeldung über unseren Kursplan.

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Der neue Kurs Yoga für Schwangere startet am 6. Juni 2024. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Freue dich auf 6 Einheiten à 60 Minuten, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhalten, Spannungen zu lösen und dich auf das Kommende vorzubereiten.

Weitere Infos und Anmeldung …

Pilates Special I

Pilates Special I: Rücken

Pilates Special „gesunder Rücken“ am 1. und 30. Mai:

Pilates fokussiert die Stabilisierung der Körpermitte (Powerhouse) und die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule. Die Gyrokinesis-Methode setzt auf fließende, kreis- und spiralförmige Bewegungsabläufe der Wirbelsäule. In diesem Pilates-Special verbinden sich die Übungen aus Pilates und Gyrokinesis zu harmonischen Einheiten für einen gesunden Rücken.

Anmeldung über unseren Kursplan …

Yoga Mama & Baby

Yoga Mama & Baby

Der neue Kurs Yoga Mama & Baby startet am Dienstag, den 7. Mai 2024! Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Yoga Mama & Baby richtet sich an alle jungen Mamas, deren Baby zwischen etwa acht Wochen und zehn Monaten alt ist. Ein besonderer Fokus im Kurs liegt darauf, die Verbindung zu deiner Körpermitte wieder herzustellen und die Kraft achtsam und sanft wieder aufzubauen. Sichere dir jetzt schon deinen Platz!

Weitere Infos und Anmeldung …

Yoga für alle

Frohe Ostern!

Ihr Lieben, wir freuen uns auf ein frühlingshaftes Osterwochenende und auf wohltuende und energetisierende Yogastunden mit euch. So sieht unser kleines Oster-Programm aus:

Karfreitag, 29. März:
17:00 Uhr Yin Yoga mit Sabine
18:30 Uhr Sing, Breathe & Meditate mit Andrea

Ostersamstag, 30. März
10:00 Uhr Yoga für alle mit Andrea

Ostersonntag, 31. März
10:00 Uhr Yoga für alle mit Katrin

Ostermontag, 1. April
9:30 Uhr Happy Easter Yoga Special mit Ralf

Unterarmstand

Special: Unterarmstand

In diesem Special mit Workshop-Charakter am Sonntag, 21. April tasten wir uns in kleinen Schritten und mit einigen Vorübungen an Pincha Mayurasana, den Unterarmstand, heran und beziehen dabei auch den Handstand mit ein. Die Herangehensweise an beide Asanas ist ähnlich, beide Haltungen sind herausfordernd und erfordern viel Übung. Komm deshalb am besten ohne Erwartungshaltung zu diesem Special und lass dich überraschen, wie viele Schritte hin zu DEINEM Unterarmstand du schon machen wirst.

Anmeldung mit den normalen Produkten (Abos, Punktekarten etc.) über den Kursplan …

Neuer Pilateskurs

Neuer Pilates-Kurs

Wir freuen uns sehr über die große Nachfrage nach Pilateskursen. Ab sofort gibt es deshalb einen zusätzlichen Kurs: samstags um 9:30 Uhr. Dann habt ihr endlich auch am Wochenende die Möglichkeit, Pilates bei uns zu praktizieren.

Achtung: Einmal pro Monat startet der Kurs bereits um 8:45 Uhr, weil wir aktuell unsere AYI Inspired Yogalehrer*innen-Ausbildung im Mattengold haben.

Termine und Anmeldung über unseren Kursplan.

Ayurveda Workshop

Ayurveda Workshop

In diesem 2,5-stündigen Workshop am 10. März erhältst du eine Einführung in die ayurvedische Lebensphilosophie und einen Einblick in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung.

Es gibt spezielle ayurvedische Empfehlungen für den Frühling, und wir schauen uns an, wie du mit einem „Kitchari-Cleanse“ deinem Körper einen kleinen Frühjahrsputz gönnen und deine körpereigenen Detox-Funktionen aktivieren kannst.

Weitere Infos und Anmeldung …

Meditation

Sing, Breathe, Meditate

Eine schöne Nachricht für alle, die gerne singen: „Sing, Breathe & Meditate“ geht in die nächste Runde. Merkt euch den 23.2., 29.3. (Karfreitag) und 26.4. schon einmal vor!

Das gemeinsame Singen von Mantras öffnet deinen Geist, Atemübungen geben dir die Möglichkeit, dir noch ein Stückchen näher zu kommen. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, mit der du vollends in dir zur Ruhe kommst.

Anmeldung über unseren Kursplan …

Yoga für einen guten Schlaf

Yoga für guten Schlaf

Aufgrund geringer Anmeldezahlen ist der Doppel-Workshop „Yoga für einen guten Schlaf“ abgesagt. Tut uns leid! Eventuell starten wir im Herbst einen neuen Versuch.

In diesem zweiteiligen Workshop dreht sich alles um den guten Schlaf – die Grundlage für ein gesundes, aktives Leben. Im Schlaf finden viele elementare Regenerationsprozesse statt. Ist der Schlaf gestört, sind auch diese Prozesse gestört und auf Dauer hat das Folgen für unsere Gesundheit.

Pilates Special I

Gewinne ein Monatsabo!

Starte jetzt durch mit Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pilates im Mattengold! Setze deine guten Vorsätze für das neue Jahr in die Tat um. Als kleinen Ansporn verlosen wir Ende des Monats zwei Abos unlimited für einen Monat im Wert von jeweils 75,- Euro. Du nimmst automatisch an der Verlosung teil:

  • als Neukunde / Neukundin, wenn du im Laufe des Januar mindestens eine Schnupperkarte bei uns kaufst
  • als Wiedereinsteiger*in, wenn du mehr als neun Monate nicht mehr bei uns warst.

Hier geht’s zum Kursplan und zur Anmeldung …

Gutschein Yoga / Pilates

Du bist noch auf der Suche nach einem passenden Weihnachtsgeschenk? Und suchst vielleicht bewusst nach etwas Nicht-Materiellem, mit dem du deiner/deinem Liebsten wirklich etwas Gutes tun kannst?

Dann wäre doch ein Gutschein für Yoga und/oder Pilates eine gute Idee. Alle unsere Produkte sind auch als Gutschein verkäuflich, und wir stellen auch Wertgutscheine in beliebiger Höhe aus.

Du hast noch Fragen? Melde dich gerne per Mail oder telefonisch unter 0171 7559424.

Einsteigerkurs Ashtanga Yoga

Yoga Einsteigerkurs

Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr? Unser nächster Einsteigerkurs Ashtanga Yoga Innovation (AYI) startet am Donnerstag, den 18. Januar 2024. Er richtet sich an Yoga-Neulinge, aber auch an Yogis und Yoginis mit etwas Yoga-Erfahrung, die jetzt ins Ashtanga Yoga einsteigen möchten.

Nach dem AYI-Einsteigerkurs hast du genug Wissen, um unsere offenen Kurse zu besuchen.

Weitere Infos und Anmeldung …

Yoga Nidra

Yin Yoga & Yoga Nidra

In unserem Yin Yoga und Yoga Nidra-Special am 9. Dezember liegt der Fokus dieses Mal auf den Chakren, den Energiezentren unseres Körpers. Erlebe die einzigartige Kombination von Yin Yoga und Yoga Nidra und aktiviere und harmonisiere gleichzeitig deine Chakren!

60 Minuten Chakra Yin Yoga bereiten dich vor auf 30 Minuten Tiefenentspannung mit Chakra Yoga Nidra.

Weitere Infos und Anmeldung …

AYI Mysore Style

AYI Mysore Style

Endlich gibt es im Mattengold wieder eine Mysore Style-Stunde – immer freitags von 17:00 – 19:00 Uhr!

In einer Mysore Style-Stunde wird Ashtanga Yoga praktiziert. Allerdings übst du in deinem eigenen, individuellen Rhythmus und ohne dass der Lehrer etwas ansagt. Natürlich ist trotzdem ein Lehrer da, der dich assistiert, dir neue Übungen zeigt oder dir weiterhilft, wenn du einmal nicht weißt. Neugierig?

Hier erfährst du alles über Mysore Style …

Kopfstand Workshop

Kopfstand-Workshop

Bist du bereit für einen Perspektivwechsel? Dann solltest du dir unseren Kopfstand-Workshop am Sonntag, 26. November nicht entgehen lassen! Egal, ob du deine ersten Kopfstand-Versuche wagst oder ob du ihn schon stabil halten kannst – es sind für jedes Level angepasste Übungen und neue Herausforderungen dabei. Ein bisschen Yoga-Erfahrung solltest du aber auf alle Fälle mitbringen!

Weitere Infos und Anmeldung …

YoMo - Yoga goes Modern Dance

YOMO Workshops

Yoga goes Modern Dance! Mit YOMO hat Katrin eine eigene Form entwickelt, Yoga und Modern Dance zu kombinieren. In fließenden Sequenzen werden Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz mit Asanas aus dem Yoga harmonisch miteinander verbunden.

Freue dich auf drei weitere Workshops mit Katrin am Sonntag, 8. Oktober, Sonntag, 3. Dezember und Sonntag, 21. Januar 2024, jeweils von 12 – 14 Uhr!

Weitere Infos und Anmeldung …

AYI Inspired Ausbildungsgruppe Mattengold

Yogalehrer-Ausbildung

Wow! Unser erstes, langes und wunderschönes AYI Inspired Ausbildungswochenende ist zu Ende gegangen. Und wir sind glaube ich alle ein bisschen geflasht davon, was in so kurzer Zeit passieren, entstehen und zusammenwachsen kann.

In großer Vorfreude auf das zweite gemeinsame Wochenende im November.

Alle Infos zur Yogalehrer-Ausbildung findest du hier …

Workshop der weibliche Zyklus

The Waves of Her

Du hast keine Lust mehr auf Menstruations-Beschwerden und wünschst dir ein besseres Verständnis für dich, deine Gefühle und Verhaltensmuster? In dem Workshop „The Waves of Her“ am 18. November erforschen wir die vier Phasen des weiblichen Zyklus mit ihren jeweiligen Qualitäten, Stärken und Herausforderungen. Das Wissen über deinen inneren Kompass eröffnet dir ein tiefes Verständnis für dich selbst, deine Weiblichkeit und deine Potenziale.

Weitere Infos und Anmeldung …

Pilates Special

Pilateslehrer*in gesucht

Wir suchen weiterhin Pilateslehrer*innen zur Verstärkung unseres Teams. Etwas Unterrichtserfahrung ist von Vorteil, wir geben aber gerne auch Einsteigern eine Chance. Wichtig ist, dass du zeitlich flexibel bist, da es (zunächst) um Vertretung unserer aktuellen Pilatesstunden geht. Und dass du motiviert bist und Lust hast, bei uns zu unterrichten.

Interesse? Dann freuen wir uns über deine Mail an studio@mattengold.de!

Zyklus-Workshop

The Waves of Her

12 tolle Frauen beim Workshop „Der weibliche Zyklus – die verborgene Kraftquelle der Frau“ mit evelyn.herzstrahlen am 1. April im Mattengold. Herzlichen Dank an Evelyn und alle Teilnehmerinnen!

Diejenigen, die dieses Mal nicht dabei sein könnten, müssen nicht traurig sein. Wir planen, dass Evelyn im Herbst noch einmal zu uns ins Mattengold kommt.

Infos zum Workshop …

Abschied Jasmin

Mach’s gut, Jasmin!

Nach siebeneinhalb Jahren heißt es: Abschied nehmen. Die letzte Stunde im Mattengold ist unterrichtet, und da gab es noch einmal richtig viele Emotionen, und auch einige Tränen wurden geweint.

Vielen herzlichen Dank, liebe Jasmin – für alles! Deine Treue, deine Energie, deine Verlässlichkeit, deine Ideen, für dein Dasein und Einspringen, wann immer wir dich gebraucht haben. Alles Liebe und Gute für dich auf deinem weiteren (Yoga) Weg!

Adjustment / Alignment Yoga

Yogalehrer-Ausbildung

Du praktizierst schon eine Weile Yoga und die Praxis hat irgendetwas in dir verändert? Hat irgendeine Saite in dir angeschlagen, so dass sich der Wunsch regt, tiefer ins Yoga einzutauchen, dich zu verändern, bewusster zu leben? Dann ist jetzt ja vielleicht der Zeitpunkt dafür gekommen!?

Erstmals bieten wir im Mattengold von September 2023 – Juli 2024 eine AYI Inspired Yogalehrer*innen Ausbildung an.

Alle Infos zur Ausbildung findest du hier …

Surya Namaskar

Offener Kurs AYI Basic

Am Freitag, den 24. Februar startet Ashtanga Yoga AYI Basic als offener Kurs. Wir erarbeiten uns nach und nach alle Übungen der 1. und 2. Serie des Ashtanga Yoga – häufig in einer modifizierten Form, in Abhängigkeit von den individuellen Möglichkeiten aber auch in der herausfordernderen traditionellen Form. Im Vordergrund stehen in diesem Kurs Ausrichtung und Präzision. Für Einsteiger geeignet.

Hier geht’s zum aktuellen Kursplan …

Unterarmstand

Flight School 3

Die Workshop-Reihe „Flight School“ geht in die dritte – und vorerst letzte Runde. Also nutze die Gelegenheit, dich noch einmal für die äußerst beliebten Workshops bei Jasmin anzumelden!

Wir bieten dieses Mal zwei Workshops an, die du sowohl einzeln als auch im Paket buchen kannst.

Infos, Termine und Anmeldung …

Yoga für Männer

Yoga für Männer

Erstmals bieten wir ab 19. Januar 2023 einen Schnupperkurs Yoga für Männer an. Hier hast du die Möglichkeit, Yoga auszuprobieren und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Weder körperliche Fitness noch Beweglichkeit sind Voraussetzungen, um Yoga zu praktizieren, und auch das Alter spielt keine Rolle. Jeder kann Yoga üben. Und es ist nie zu spät, um damit zu beginnen.

Weitere Infos und Anmeldung …

Yoga

Kostenlos schnuppern!

Advents-Aktion: Alle Neukunden haben an sämtlichen Advents-Wochenenden (samstags und sonntags) die Möglichkeit, eine kostenlose Yogastunde bei uns zu absolvieren. Einfach eine normale Probestunde buchen und NICHT bezahlen.

Zudem gibt es bis Heilig Abend für alle Neukunden einen Nachlass von 10 Prozent auf Punktekarten und 3-Monatsabos.

Interessiert? Dann lies hier weiter …

Yoga Nidra

Yoga Nidra Special

In unserem Yin Yoga und Yoga Nidra-Special am 17. Dezember kannst du die einzigartige Kombination von Yin Yoga und Yoga Nidra erleben.

Yin Yoga und Yoga Nidra wirken auf einer tiefen Ebene lösend, entspannend und heilend.60 Minuten Yin Yoga bereiten dich vor auf 30 Minuten Tiefenentspannung mit Yoga Nidra.

Weitere Infos und Anmeldung …

Yin Yoga Special mit Kristin Horn

Yin Yoga Special

Am Samstag, den 15. Oktober 2022 unterrichtet Kristin Horn ihr Yin Yoga Special „Stärkung des Immunsystems“ bei uns im Mattengold. In einer ruhigen Sequenz werden Lungen- und Dickdarmmeridian stimuliert und die Lungenflügel geöffnet.

Das Special bietet dir zudem eine wunderbare Unterstützung für die im Herbst eintretende Phase des Loslassens und Sich-Zurückziehens.

Weitere Informationen und Anmeldung …

Yin & Ashtanga Yoga Special

Ashtanga & Yin Yoga

„Wenn ich bin, was ich bin, weil du bist, was du bist, und du bist, was du bist, weil ich bin, was ich bin, dann bin ich nicht ich – und du bist nicht du.“
(Hillel)

Full House gestern im Mattengold, bei unserem Ashtanga & Yin Yoga Special zum Tag der deutschen Einheit. Schön, dass ihr alle da wart, um gemeinsam und in Verbundenheit zu praktizieren.

Unterarmstand

Flight School 2

Die Workshop-Reihe „Flight School“ geht in die 2. Runde. Nach dem äußerst erfolgreichen Auftakt im Frühjahr und den vielen positiven Rückmeldungen war klar, dass wir dieses Format, in dem du die Möglichkeit hast, dich an unterschiedliche Armbalancen heranzutasten, auf jeden Fall beibehalten werden.

Die Workshop-Reihe besteht aus drei Einheiten, die du sowohl einzeln als auch im Paket buchen kannst.

Infos, Termine und Anmeldung …

Ashtanga Yoga Innovation

AYI School

In den beiden Workshops der AYI School üben wir die komplette 1. Serie und 2. Serie des Ashtanga Yoga. Dabei nehmen wir uns auch die Zeit, um uns an schwierigere Asanas heranzutasten und verschiedene Übungsvarianten auszuprobieren.

Du kannst die beiden Workshops im Paket oder einzeln buchen.

Weitere Infos und Anmeldung …

Unterarmstand

Flight School

In unserer neuen Workshop-Reihe „Flight School“ hast du die Möglichkeit, die etwas schwierigeren Yoga Asanas wie Krähe, Kopfstand und Handstand oder auch andere Armbalancen zu lernen und zu üben.

Die Workshop-Reihe besteht aus drei Einheiten, die du sowohl einzeln als auch im Paket buchen kannst.

Infos, Termine und Anmeldung …

Yoga-Selbstpraxis

Yoga Selbstpraxis

Einmal pro Woche werden wir künftig das Mattengold für die Yoga-Selbstpraxis öffnen. Das heißt, dass du alleine für dich übst, ohne dass ein Lehrer irgendetwas ansagt: das, worauf du Lust hast, in deinem eigenen Rhythmus, deiner eigenen Intensität. Aber eben nicht bei dir zu Hause, sondern gemeinsam mit anderen im Studio. Warum wir das machen?

Das kannst du hier lesen …

MTC: Alignment

MTC: Alignment

Erfahre von AYI Dozent und AYI Expert-Lehrer Andreas Lutz die Geheimnisse des Alignment.

Der Modular Therapy Course (MTC) richtet sich gezielt an Yogalehrer*innen aller Traditionen sowie interessierte Yogis und Yoginis, die bereits eine eigene Yogapraxis etabliert haben und sich Alignment, Prävention und Yogatherapie interessieren.

Yin Yoga Special mit Kristin

Yin Yoga Special

Am Samstag, den 12. März 2022 unterrichtet Kristin Horn ihr Special „Yin Yoga, Pranayama & Meditation zum Ausgleich des Nervensystems“ bei uns im Mattengold!

Gezielte Haltungen wirken entlang der Wirbelsäule, in der Kopf-, Hals-, und Rückenregion sowie im Bauchbereich und laden den parasympathischen Anteil ein zu entspannen.

Weitere Informationen und Anmeldung …

AYI Yogalehrer-Ausbildung

AYI Quereinstieg

Du bist Yogalehrer*in und möchtest die Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Methode nach Dr. Ronald Steiner kennenlernen? Dann melde dich jetzt an zum AYI Quereinstieg vom 7. – 14. April 2022 in Schlangenbad!

Lerne in dieser Intensivwoche mit Dr. Ronald Steiner nach der AYI Methode zu praktizieren und zu unterrichten.

Von Wurzeln & Flügeln

Von Wurzeln & Flügeln

Der November zeigt sich gerade von seiner trübsten Seite, und auch die (Corona-) Nachrichten sind nicht gerade dazu angetan, unsere Gemüter aufzuhellen. Wenn wir in dieser schwierigen Zeit und dunklen Jahreszeit unsere Leichtigkeit behalten wollen, müssen wir gut geerdet sein. Wir brauchen feste Wurzeln, damit uns Flügel wachsen können. Eine regelmäßige Praxis, egal ob Yoga oder Pilates, hilft uns dabei.

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Yoga Nidra

Yin Yoga & Yoga Nidra

„Entspannung ist ein glückseliger Zustand, der kein Ende hat. Ich nenne Glückseligkeit absolute Entspannung. Schlaf ist etwas anderes. Schlaf bringt nur dem Verstand und den Sinnen Entspannung. Glückseligkeit entspannt den Atman, das innere Selbst.“ (Swami Satyananda Saraswati)

Melde dich jetzt an zu unserem Feiertags-Special am 1. November!

Weitere Infos und Anmeldung …

Ashtanga Yoga Innovation

News 21/2021

„Nicht der Wind, sondern das Segel bestimmt die Richtung.“ (Chinesisches Sprichwort)

Wie ihr gemerkt habt, zieht es gerade wieder ordentlich an im Mattengold, die Kurse füllen sich spürbar! Das freut uns natürlich sehr, und dem wollen wir auch Rechnung tragen und unser Kursangebot erweitern. Auf welche zusätzlichen Kurse ihr euch freuen dürft und was es sonst noch Neues gibt (zum Beispiel in Sachen Corona), das lest ihr in unserem aktuellen Newsletter. …

Budokon-Yoga

Budokon Yoga

Budokon Yoga ist inspiriert von Ashtanga und Hatha Yoga sowie der Kampfkunst.

In unserem Budokon-Workshop am 25. September 2021 hast du die Gelegenheit, es auszuprobieren. Der Workshop ist für alle geeignet, die schon ein paar Monate regelmäßig Yoga, Pilates oder auch eine Kampfkunst praktizieren.

Weitere Infos und Anmeldung …

7 Jahre Mattengold Yoga & Pilates

7 Jahre Mattengold!

Attraktive Jubiläums-Angebote für Neukunden:

  • „Bring a friend“: Alle, die aktuell ein Abo oder eine Punktekarte bei uns haben, können im Juli eine Person für eine kostenlose Schnupperstunde mitbringen.
  • Zudem gibt es für Neukunden einen Rabatt von 10% auf alle unsere Produkte!

Lies dazu auch unseren Jubiläums-Newsletter!

Wir öffnen wieder

Wir öffnen am 10. Juni!

Endlich ist es soweit! Am Donnerstag, den 10. Juni öffnet das Mattengold wieder! Alle Kurse finden bis auf Weiteres als Hybrid-Kurse statt – vor Ort und online! Voraussetzung für die Teilnahme am Yoga- und Pilatesunterricht ist ein negativer Schnell- oder ein PCR-Test, eine vollständige Impfung oder eine ausgestandene Covid-19-Erkrankung.

Alles Weitere im aktuellen Newsletter …

Personal Training Yoga, Yin Yoga, Pilates

News 7/2021

„Die meisten Leute kommen zum Yoga, um ihren Körper zu heilen – und es funktioniert; aber das ist es nicht, warum sie immer und immer wieder zurückkommen. Sie kommen wieder, weil Yoga ihr Leben heilt.“
(Max Strom)

Über Yoga als körperliche und spirituelle Praxis lest ihr in unserem aktuellen Newsletter …

Chin Mudra

Frohe Ostern!

„Das ist die größte Herausforderung des Lebendigseins: die Ungerechtigkeit dieser Welt mitanzusehen und nicht zuzulassen, dass sie unser Licht zerstört.“
(Unbekannt)

Wie es uns nach fünf Monaten im Lockdown geht und auf welche Stunden ihr euch am Osterwochenende freuen dürft, erfahrt ihr in unserem Oster-Newsletter …

Adjustment/Alignment Yoga

NEWS 5/2021

Ab sofort könnt ihr wieder Einzelstunden bei uns buchen sowie Stunden zusammen mit euren Partnern, Eltern oder Kindern! Egal ob Yoga, Yin Yoga oder Pilates.

Unser Zitat der Woche und was es sonst noch an Infos gibt, zum Mattengold-Relaunch und unserer neuen Homepage, findet ihr

in unserem aktuellen Newsletter …

Yoga an den Nagel hängen. Nicht mit uns!

Yoga im Lockdown

Am Dienstag, 17.3. jährt sich die Pandemie. Seit einem Jahr sind wir nun überwiegend im Lockdown. Mit einer aufmerksamkeitsstarken Aktion, die unter #yogaandennagelhängen gerade in den sozialen Medien beworben wird, wenden wir uns deshalb kommende Woche an die Entscheider in der Corona-Pandemie.

So kannst du uns unterstützen …

Barfuß am Meer

NEWS 4/2021

„Ich will hier in dieser kleinen Hütte sitzen und barfuß am Wasser gehen und ins Meer hineinlaufen und Meer und Luft mit meinem ganzen müden und durstigen Körper mit jeder Stelle fühlen, der dieser Winter Unrecht getan hat.“
(Rainer Maria Rilke)

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Online-Unterricht

Online-Yoga

Derzeit finden alle unsere Kurse online statt. Hier erfährst du alles, was du dazu wissen musst: Wie du dich anmeldest, unter welchen Tarifen du wählen kannst, oder auch, wie du nachüben kannst, wenn du es mal nicht rechtzeitig in eine Stunde schaffst.

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Namaste

Hormon Yoga

Ein Online-Kurs für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Vom 2. Februar – 23. März, immer dienstags von 17:30 – 18:45 Uhr.

In diesem Kurs lernst du eine feste Reihe von Yoga-Übungen,  die dir dabei helfen, hormonell bedingte Beschwerden zu lindern.

Infos und Anmeldung …