Kopfstand-Workshop | Sonntag, 26.11. | Mattengold Yoga & Pilates

Bist du bereit für einen Perspektivwechsel? Dann solltest du dir unseren Kopfstand-Workshop keinesfalls entgehen lassen! Egal, ob du deine ersten Kopfstand-Versuche wagst oder ob du ihn schon stabil halten kannst – es sind für jedes Level angepasste Übungen dabei!

Du erfährst wichtige Grundlagen beim Aufbau vom Kopfstand und was du unbedingt vermeiden solltest, um ihn anatomisch korrekt auszuführen. In kleinen Schritten tasten wir uns an Sirsasana heran und du lernst, deine Angst vor dem Umfallen zu überwinden. Wer eine Herausforderung sucht, findet sie in Varianten der 1. und teilweise der 2. Ashtanga-Serie oder weiteren Kopfstandvarianten ganz bestimmt! Komm vorbei und stell für einen Nachmittag deine Welt auf den Kopf!

Wichtig ist, dass du schon ein wenig Yogaerfahrung und derzeit keine Nacken- oder Schulterprobleme hast. Auch bei Bluthochdruck oder einem Bandscheibenvorfall solltest du Sirsasana nicht praktizieren.

Termin: Sonntag, 26. November 2023
Uhrzeit: 14:00 – 16:00 Uhr
Lehrerin: Linda
Kosten:
30,- EUR
für Abo-Besitzer 20,- EUR
(gilt nicht für 3-Monatsabos)

Teilnahme nur mit Anmeldung via fitogram oder per Mail an: studio@mattengold.de
(Nicht-Mattengold-Kunden bitte mit Angabe der Adresse).