YOMO - Yoga goes Modern Dance

Mit YOMO hat Katrin eine eigene Form entwickelt, Yoga und Modern Dance zu kombinieren. In fließenden Sequenzen werden Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz (Contemporary Dance) mit Asanas aus dem Yoga harmonisch miteinander verbunden. Zu Beginn bewegen sich die Teilnehmer*innen auf der Matte, später dann auch durch den ganzen Raum. Atmung, Rhythmus und Bewegung erhalten so ganz neue Reize – ganz besonders viel Musik unterstreicht diesen Prozess.

Für Yogis und Yoginis ist es eine Möglichkeit, aus den gewohnten Formen tänzerisch auszubrechen – denn Modern Dance unterstützt die Entfaltung und bietet Raum, das individuelle Innere nach außen zu tragen, möglicherweise neue Ebenen zu entdecken und unnötige Anspannung zu lösen. Für Tänzer*innen liegt der Fokus wiederum auf dem achtsamen Umgang mit der Bewegung und der körperlichen Ausrichtung. Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, die eigene Mitte zu finden und den inneren Fokus dort zu bewahren. Aus einer stabilen Basis heraus können wir wachsen und uns beliebig entfalten.

Beginnend am 8. Oktober unterrichtet Katrin insgesamt drei Workshops im Mattengold. Jeder Workshop beinhaltet ein jeweils in sich abgeschlossenes Programm, bestehend aus verschiedenen Bewegungssequenzen mit unterschiedlicher Musik, die langsam erarbeitet werden und innerhalb des Programms aufeinander aufbauen. Bei jedem Workshop bewegen wir uns durch ein neues Programm und lenken jeweils den Fokus auf unterschiedliche Bereiche, um so die Bewegungssprache von YOMO näher kennenzulernen.

YOMO ist für alle Level offen. Auch wenn du nur wenig Erfahrung in Yoga oder Tanz hast, bist du herzlich willkommen!
Die Workshops sind einzeln oder im Paket buchbar.

Wir freuen uns auf dich!

Termine:
Sonntag, 8. Oktober 2023
Sonntag, 3. Dezember 2023
Sonntag, 21. Januar 2024
Uhrzeit: jeweils 12:00 – 14:00 Uhr
Lehrerin: Katrin
Kosten:
1 Workshop 40,- EUR
3 Workshops 100,- EUR

Teilnahme nur mit Anmeldung via fitogram oder per Mail an: studio@mattengold.de
(Nicht-Mattengold-Kunden bitte mit Angabe der Adresse).

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