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Yin Yoga, Pranayama & Meditation
Special: Ausgleich des Nervensystems
ausgebucht!

In unserer informationsintensiven Welt neigen wir zu Schnelllebigkeit, ein Lebensstil, der zu Stress auf verschiedenen Ebenen führen kann. Empfindungen wie Angespanntheit, Unruhe, Müdigkeit oder Erschöpfung gehen häufig damit einher. Zuständen wie diesen sind wir keinesfalls ausgeliefert. Wirkungsvolle meditative Übungen des Yin Yogas unterstützen das Nervensystem dabei, unseren Körper und Geist in Balance zu bringen. Dabei […]

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2G (plus) – So kannst du weiterhin regelmäßig am Unterricht teilnehmen!

„Das eigene Gesetz (svadharma), wenn auch erfolglos ausgeführt, steht höher als das gut ausgeführte Gesetz (dharma) eines anderen.“ (Baghavad Gita, 3.35)   Ihr Lieben, Svadharma war unser Yoga-Thema diese Woche: das eigene Gesetz, die eigene Norm, die eigene Berufung, der eigene innere Kompass auch. „Erkenne, was dein eigenes Gesetz, was deine eigene Norm ist“, sagt […]

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Von Wurzeln und Flügeln

„Zwei Dinge sollen Kinder von ihren Eltern bekommen: Wurzeln und Flügel.“ (Johann Wolfgang Goethe)   Der November zeigt sich gerade von seiner trübsten Seite, und auch die (Corona-)Nachrichten sind nicht gerade dazu angetan, unsere Gemüter aufzuhellen. Wenn wir in dieser schwierigen Zeit und dunklen Jahreszeit unsere Leichtigkeit behalten wollen, müssen wir wirklich gut geerdet sein. […]

News 21/2021: Neue Yogakurse // Reminder: Yin Yoga & Yoga Nidra // Online-Unterricht // Corona Update

„Nicht der Wind, sondern das Segel bestimmt die Richtung.“ (chinesisches Sprichwort)   Ihr Lieben, wie ihr gemerkt habt, zieht es gerade wieder ordentlich an im Mattengold, die Kurse füllen sich spürbar! Das freut uns natürlich sehr, und dem wollen wir auch Rechnung tragen und unser Kursangebot erweitern. Schon ab kommender Woche gibt es einen zusätzlichen […]

Yin Yoga und Yoga Nidra
1. November 2021, 14:30 – 16:00 Uhr

Das Sanskrit-Wort „Nidra“ bedeutet übersetzt „Schlaf“. Tatsächlich jedoch ähneln die Gehirnströme, die im Yoga Nidra gemessen werden, eher dem entspannten Wachzustand, den wir etwa in der Meditation oder ganz tiefer Entspannung erreichen, als dem Schlafzustand bzw. Traumschlaf. Nicht ganz wach, aber auch nicht ganz weg, trifft es wohl am ehesten. Und genau darin liegt auch […]

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7 Jahre Mattengold
Attraktive Angebote für Neukunden!

Ihr Lieben, heimlich, still und leise ist Mattengold am vergangenen Donnerstag 7 Jahre alt geworden. Gefeiert haben wir dieses Jubiläum nicht, wie ihr gemerkt habt, dafür ist gerade einfach nicht die passende Zeit. Aber sehr bewusst erlebt haben wir diesen Tag allemal. Dass das verflixte 7. Jahr solch ein harter Brocken wird, hätten wir uns […]

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News 10/2021: WIR ÖFFNEN WIEDER!
Schon am kommenden Donnerstag, 10. Juni!

Die Olive war für die alten Völker Griechenlands und Roms der Baum des Lebens. Ein geflochtener Olivenkranz galt als Zeichen der Überwindung von destruktiven Mächten. Und auch heute noch steht der Olivenbaum, der sich aus seinem Wurzelwerk heraus unablässig selbst erneuert, für Widerstandskraft, Regenerationsfähigkeit und Wiedergeburt.   Ihr Lieben, diese Geschichte hat die Tutorin unserer […]

News 7/2021: Yoga als körperliche und spirituelle Praxis

„Die meisten Leute kommen zum Yoga, um ihren Körper zu heilen – und es funktioniert; aber das ist es nicht, warum sie immer und immer wieder zurückkommen. Sie kommen wieder, weil Yoga ihr Leben heilt.“ Max Strom   Ihr Lieben, unser Fokus wird in dieser Woche, wie auch schon in der vergangenen, auf der Hüfte […]

News 6/2021: Frohe Ostern!

„Das ist die größte Herausforderung des Lebendigseins: die Ungerechtigkeit dieser Welt mitanzusehen und nicht zuzulassen, dass sie unser Licht zerstört.“ (Unbekannt)   Ihr Lieben, nach fünf langen Monaten, die unser Studio jetzt geschlossen hat, wird unsere Geduld weiter auf eine harte Probe gestellt. Auf mindestens noch einmal zwei, eher wohl drei oder vielleicht auch mehr […]