BUDOKON Yoga
Workshop am Samstag, 18. April

Kraft und Mobilität, höchste Präzision und Konzentration sind die wesentlichen Kennzeichen der Budokon-Praxis, einer Mischung aus Yoga, Martial Arts (traditionellen Kampfkünsten) und dem so genannten „Animal Locomotion“, was in etwa so viel bedeutet wie „Bewegen wie ein Tier“. In fließenden Sequenzen, die du im Zeitlupentempo durchläufst, trainierst du Körperspannung und Flexibilität und schulst gleichzeitig deine Konzentration und meditativen Fähigkeiten. Positionen werden für maximal ein oder zwei Atemzüge gehalten, ansonsten bist du ununterbrochen in Bewegung, in einem kraftvollen, meditativen Flow.

In diesem Workshop wird euch Jasmin – dann frisch zurück von ihrer Budokon-Ausbildung in den USA – einen ersten Einblick in die so genannte Budokon Yoga Primary Series geben. In diesen 120 Minuten wirst du deine Grenzen neu ausloten und achtsam verschieben. Und du wirst ein deutliches Gefühl dafür bekommen, wie körperliche Stärke und Flexibilität deine mentale Stärke und Flexibilität beeinflussen.

Doch weil Budokon, wie Yoga auch, viel mehr ist als Bewegung und Körpertraining, wird euch Jasmin zudem einen kurzen Überblick über das philosophische System des Budokon geben. Ähnlich wie Ashtanga Yoga mit seinem achtgliedrigen Pfad, fußt Budokon auf sechs Säulen. Zwischenmenschliche Beziehungen, die eigenen Gedankenkonstrukte und Emotionen, aber auch Ernährung und der Bezug zur natürlichen Umwelt spielen neben der Säule „Movement – Bewegung“ eine herausragende Rolle.

Der Workshop richtet sich an Yogis und Yoginis, die bereits Yoga praktizieren (mindestens 3 Monate) und Lust haben, sich auf etwas ganz Neues einzulassen. Eine Praxis, die zwar auf bekannten Yoga-Elementen fußt, sich aber dennoch ganz anders anfühlt.

Termin: Samstag 18. April 2020
Uhrzeit: 11:30 – 13:30 Uhr
Lehrerin: Jasmin
Kosten: 30,- Euro
Abo-Besitzer: 25,- Euro

Teilnahme nur mit Anmeldung an: studio@mattengold.de
Nicht-Mattengold-Kunden bitte vollständigen Namen und Anschrift angeben!

Wir empfehlen eine zeitnahe Anmeldung, denn die Teilnehmerzahl ist auf 16 begrenzt.

Nach der Anmeldung versenden wir eine Anmeldebestätigung und Rechnung. Mit Eingang der Zahlung ist dein Platz fest reserviert. Bei Stornierungen gelten die Regelungen unserer AGB.