Yoga Retreat vom 2. – 8. Mai 2020
Ashtanga Yoga und Yin Yoga mit Ralf und Nicole

Wir freuen uns sehr, dass wir im kommenden Jahr unser erstes Yoga Retreat anbieten können. Und wir wollen alles dafür tun, damit es wirklich ein Retreat (wörtlich Rückzug) wird: ein kompletter Rückzug aus dem Alltag, ein gemeinsames tiefes Eintauchen in unsere Yogapraxis, ein Abtauchen nach innen. Inmitten des wunderschönen Valle d’Itria in Apulien wollen wir wieder eins werden mit der Natur und so auch unserer eigenen „wahren Natur“ vielleicht ein bisschen näher kommen.

Das YogApulia Retreat-Center

YogApulia ist ein Retreat-Center für Yoga und Meditation, das von den engagierten Ashtangis Mark und Nicola eingerichtet wurde und betrieben wird. Es befindet sich auf einem 2,4 Hektar großen Grundstück in einem Tal voller Oliven- und Mandelbäume. Die Unterkünfte in der landestypischen Trulli-Architektur bestehen aus sieben Doppelzimmern, alle mit eigenem Bad. Aus hochwertigen, ausschließlich regionalen Materialien wurden stilvolle Zimmer mit einfachem und zurückhaltendem Ambiente geschaffen. Ein großer Innenhof im Freien dient als Treffpunkt, mehrere Außenterrassen laden zum Entspannen in der Sonne oder im Schatten ein. Im Herzen des Centers bildet der Pool einen farbenfrohen Treffpunkt.
https://www.yogapulia.com

YogApulia Retreat Centre Doppelzimmer YogApulia Yoga Retreat Centre YogApulia Retreat Centre Pool

Das Yoga-Retreat beinhaltet

Täglich 2 Yogaeinheiten – kraftvolles, Ashtanga basiertes am Morgen, sanftes Yin Yoga am Abend
am An- und Abreisetag jeweils eine Einheit zum Ankommen bzw. Verabschieden (falls zeitlich möglich)
zusätzlich Pranayama, Meditation und Satsang
Übernachtung im Doppelzimmer
Vegetarisches / veganes Frühstück und Abendessen
Nachmittagssnack und Erfrischungsgetränke den ganzen Tag
Organisation von zwei Ausflügen, voraussichtlich in die Trulli-Stadt Alberobello und ans Meer, sowie evtl. einer Wanderung im Valle d’Itria

Ungefährer Tagesablauf an Tagen ohne Ausflug
7:10 – 7:50 Uhr Pranayama und Meditation
8:00 – 9:30 Uhr Yoga / Ashtanga Yoga
10:00 Uhr Frühstück
danach Zeit zur freien Verfügung
17:00 – 18:30 Uhr Yin Yoga
19:00 Abendessen
20:30 – 21:30 Uhr (an zwei Abenden) Satsang: Philosophie, Diskussion, Meditation

Ungefährer Tagesablauf an Tagen mit Ausflug
7:00 – 7:25 Uhr Pranayama und Meditation (optional)
7:30 – 8:45 Uhr Yoga / Ashtanga Yoga
9:15 Uhr Frühstück
10:00 – 17:30 Uhr Ausflug
18:00 – 19:30 Uhr Yin Yoga
20:00 Abendessen

Kosten und Zahlungsmodalitäten

Preis pro Person: 990,- Euro
für alle Unterrichtseinheiten, Übernachtung im Doppelzimmer, Verpflegung

Nicht enthalten: Flug (nach Bari oder Brindisi), Reiseversicherung, Transfer vom Flughafen zur Unterkunft, Kosten (Mietwagen / Taxi etc.) für Ausflüge

Anzahlung: 300,- Euro sofort mit Anmeldung
Restzahlung: 690,- Euro bis spätestens 31. März 2019

Stornierungsgebühren:
Bis 90 Tage vor Retreat: 15% der Gesamtkosten*
89 bis 60 Tage vor Retreat: 30% der Gesamtkosten*
59 bis 30 Tage vor Retreat: 50% der Gesamtkosten*
Spätere Stornierung: 100% der Gesamtkosten*

*Wird ein Ersatzteilnehmer gestellt oder ist das Retreat ausgebucht und der Platz kann neu besetzt werden, fällt lediglich eine Bearbeitungsgebühr von 65,- Euro an.

Anmeldung

Per Mail an: studio@mattengold.de
Nicht-Mattengold-Kunden geben bitte ihre Adresse und Kontaktdaten (Telefon, E-Mail) an. Die Anmeldung ist erst nach Eingang der Anzahlung von 300,- Euro gültig.

Achtung: Voraussetzung für die Teilnahme am Retreat ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mindestens sechs Monaten. Ashtanga Yoga-Erfahrung ist von Vorteil. Das Retreat richtet sich nicht an Yoga-Neulinge.

Da die Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt ist, empfehlen wir eine zeitnahe Anmeldung!