Entspannungskurs ab 7. Oktober – ausgebucht

Fühlst du dich regelmäßig gestresst? Nun, dann geht es dir wie der Mehrzahl der Deutschen beziehungsweise der in Industrienationen lebenden Menschen. Viele Menschen sind inzwischen so dauergestresst, dass die Weltgesundheitsorganisation Stress als eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts bezeichnet.Stress ist nicht generell schlecht. Schlimm wird es nur, wenn wir überhaupt nicht mehr entspannen können. ...

Ashtanga Yoga Mysore-Intensive
am 3. und 5. Oktober 2019

Ein Special ganz besonderer Art bieten wir dir am Donnerstag, 3. Oktober und Samstag, 5. Oktober: unser erstes Mysore-Intensive, mit dem du deine Praxis auf eine neue Stufe heben kannst.Ashtanga Yoga üben im Mysore-Style – das ist eine großartige Erfahrung, aber ganz bestimmt kein Hexenwerk. Wenn du einigermaßen regelmäßig bei uns im Mattengold in die Ashtanga Yoga ...

Yin und Klang
Yoga-Special am 3. Oktober 2019

Am Donnerstag, den 3. Oktober ist es wieder soweit. Nicole unterrichtet in unserem Special "Yin und Klang" eine zweistündige Yin Yoga-Einheit, in der alle körperlichen, emotionalen und seelischen Aspekte angesprochen werden. Simone begleitet die Praxis mit ihren Klangschalen. Freue dich auf eine wunderbare Symbiose aus Yin Yoga und Klang und erfahre, wie die Klangschalen das ...

Kraft aus der Körpermitte –
Pilates-Special mit Natalia am 3. März

Im Pilates kommt die Kraft und Stabilität aus der Körpermitte. In diesen für den Körper und Geist wertvollen 90 Minuten werden wir uns auf die grundlegenden Pilatesprinzipien Zentrierung, Präzision und Atmung besinnen, um die einzelnen Übungen im Körper zu verinnerlichen und konsequent aus der Körpermitte zu beginnen. Dabei nutzen wir den Magic Circle, der uns ...