Im Pilates kommt die Kraft und Stabilität aus der Körpermitte. In diesen für den Körper und Geist wertvollen 90 Minuten werden wir uns auf die grundlegenden Pilatesprinzipien Zentrierung, Präzision und Atmung besinnen, um die einzelnen Übungen im Körper zu verinnerlichen und konsequent aus der Körpermitte zu beginnen. Dabei nutzen wir den Magic Circle, der uns ...
Wenn du regelmäßig Yoga übst, weißt du um die Kraft eines bewussten, kontrollierten Atems. Diese energetisierende und heilende Kraft können wir vervielfachen, wenn wir Pranayama üben. Nicht umsonst heißt es in der Gheranda Samhita, einer Yoga-Schrift aus dem 17. Jahrhundert: Es ist wahr, wer Pranayama übt, wird ein glücklicher Mensch. Wir freuen uns deshalb sehr, dass Andreas ...
Du willst ganz tief eintauchen in Ashtanga Yoga Innovation? Deine Praxis auf ein höheres Niveau bringen? Dann ist dieses Special genau das richtige für dich. In zwei zweieinhalb-stündigen Sessions praktizieren wir in diesem Ashtanga Yoga Innovation-Special in einer geführten Stunde die gesamte 1. Serie des Ashtanga Yoga (Samstag) und tauchen ein in den Mysore-Style, die Königsdisziplin ...
Nach dem schönen Erfolg und den vielen positiven Rückmeldungen zu unserem ersten Special "Yin Yoga und Klangmeditation" im April, freuen wir uns jetzt auf eine Neuauflage am 3. Oktober. Erlebe die wunderbare Symbiose aus Yin Yoga und Klang und erfahre, wie die Klangschalen das Verweilen in den Positionen des Yin Yoga, das Loslassen und Abtauchen ...
Ab Donnerstag, 26. Juli sind Sommerferien. Und ab Donnerstag gilt auch unser Sommerferienangebot für Neukunden: Ihr kommt zu zweit und nur einer bezahlt (oder, wenn ihr so wollt, jeder bezahlt die Hälfte).Das Angebot gilt für Probestunden, Schnupperabos, Punktekarten und 3-Monatsabos. Einzige Voraussetzung: Ihr habt beide noch nie bei uns geübt und bucht denselben Tarif. Ansonsten ...