Ashtanga Yoga Mysore-Intensive
vom 3. – 6. Oktober 2019

Ein Special ganz besonderer Art bieten wir dir von Donnerstag, 3. Oktober bis Sonntag, 6. Oktober: unser erstes Mysore-Intensive, eine Art Mini-Retreat, in der du deine Praxis auf eine neue Stufe heben kannst.

Ashtanga Yoga üben im Mysore-Style – das ist eine großartige Erfahrung, aber ganz bestimmt kein Hexenwerk. Wenn du einigermaßen regelmäßig bei uns im Mattengold in die Ashtanga Yoga Innovation-Stunden kommst, ganz egal, ob AYI Basic, AYI für alle oder Led Class, bist du bestens vorbereitet für dieses Mysore-Intensive. In einer Mysore-Klasse übst du selbständig (die Stunde wird nicht angesagt) in deinem Rhythmus und in deiner Form (Basic-Varianten der Asanas oder traditionelle Form) und wirst darin ganz individuell unterstützt, besonders in Positionen, die neu sind für dich und die wir sonst nicht so üben – wie zum Beispiel Handstände, Kopfstände, Unterarmstände, intensive Rückbeugen und Twists oder was immer du schon mal ausprobieren wolltest.

Klar, je regelmäßiger du selbständig praktizierst und je sicherer du dich beim Üben der ersten (oder auch zweiten) Serie fühlst, desto mehr wirst du von diesem Mysore-Intensive profitieren. Aber auch, wenn du „nur“ die Sonnengrüße und Grundpositionen in „deiner“ Variante kennst, wird dich dieses Special auf dem Weg zur Selbstpraxis einen großen Schritt nach vorn bringen.

Termin AYI Mysore-Intensive

Donnerstag, 3. Oktober – Sonntag, 6. Oktober 2019
7:30 – 10: 00 Uhr

Kosten

65,- Euro
Abo unlimited-Besitzer: 49,- Euro
Einzelne Stunde (wenn du nicht an allen vier Tagen kannst): 20,- Euro

Bei Buchung des kompletten Intensives kannst du zusätzlich, wenn du möchtest, die Abendkurse Yin Yoga oder AYI Led Class am Freitag, 4.10. sowie Yoga für alle bei Jasmin am Sonntag um 17:30 Uhr besuchen.

Zudem erhältst du mit der Anmeldung ein kleines Handout (PDF) mit der gesamten ersten Serie, so dass du dir die Serie nochmals einprägen und vielleicht auch vorher bewusst üben kannst.

Anmeldung

Per E-Mail an: studio@mattengold.de
Nicht-Mattengoldkunden geben bitte ihre vollständige Adresse und Kontaktdaten an.

Nach der Anmeldung versenden wir eine Anmeldebestätigung und Rechnung. Mit Eingang der Zahlung ist dein Platz fest reserviert. (Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!)