Macht uns Yoga zu besseren Menschen?

(Yoga-Thema Juli / August 2016)Viele Yogis und Yoginis berichten davon, dass sie die regelmäßige Yoga-Praxis verändert. Aber warum ist das so? Und in welche Richtung verändern wir uns? Kann uns Yoga tatsächlich zu besseren Menschen machen? Eine persönliche Antwort zwischen Philosophie und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.Vor etwa 15 Jahren habe ich damit begonnen, Yoga zu praktizieren. ...

Yin und Yang
oder: eine kurze Geschichte des Kosmos

(Yoga-Thema Mai 2016)Am Anfang war das OM. Der Ur-Klang des Universums. Reine Schwingung, reine, die Unendlichkeit durchdringende Vibration. Oder auch: eine kosmische Explosion. Der Ur-Knall. Und ein Universum, das sich innerhalb weniger Millionstel Sekunden zu unermesslicher Größe ausbreitet.Mit dem Raum entsteht auch die Zeit. Und Materie. Materie, die nichts anderes ist als verdichtetes, manifestiertes Bewusstsein.Fortan ...

Ashtanga Yoga Innovation

(Yoga-Thema des Monats April)Im letzten Sommer habe ich eine Ashtanga Yoga Innovation Ausbildung begonnen. Nicht wegen Ashtanga Yoga, das hatte ich bis dahin fast gar nicht praktiziert, sondern wegen Dr. Ronald Steiner, dem Ausbilder und Begründer von Ashtanga Yoga Innovation (AYInnovation®). Ron ist nicht nur ein großartiger Mensch und Lehrer, sondern auch ein Yogi mit ...

Gesund essen – wie geht das?

(Yoga-Thema des Monats März)Eigentlich ernähren wir uns ja schon seit vielen Jahren relativ gesund. So dachten wir zumindest. Konsequent vegetarisch, immer mehr auch vegan, zumindest zu Hause, vieles frisch zubereitet und natürlich meist „bio“. Und trotzdem ging es uns nicht so richtig gut; weder Nicole noch mir, wenigstens nicht so, wie wir uns das eigentlich ...