Am 21. Juni ist Internationaler Yogatag. Er wurde 2014 von den Vereinten Nationen eingeführt, um die weltweite Bedeutung von Yoga hervorzuheben. Der 21. Juni, Sommersonnenwende und auf der Nordhalbkugel längster Tag des Jahres, wurde ganz bewusst ausgewählt, weil er in vielen Kulturen eine spirituelle Bedeutung hat. Betont werden aber auch die wissenschaftlich belegten Vorteile von […]
Du bist schwanger und möchtest dich in unserem Kurs Yoga für Schwangere gezielt auf die Geburt deines Babys vorbereiten? Eine gute Entscheidung! Schwanger zu sein und Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer, das immense körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Umso wichtiger ist es, dass du diese Zeit ganz bewusst erlebst, früh eine […]
Kennst du das? Du liegst nachts wach, der Kopf dreht Runden und du findest einfach nicht mehr in die Ruhe zurück. Hitzewallungen, die dich aus dem Nichts erwischen. Dieses Gefühl von Stress und Überforderung, das sich einfach nicht abschütteln lässt. Oder du schläfst ein – und wachst um 3 Uhr morgens wieder auf, mit Gedanken, […]
Die integrale Philosophie ist eine Philosophie der Evolution. Eine Geschichte der Evolution des Bewusstseins, von der Entstehung des Kosmos bis zu den höchsten Stufen des menschlichen Geistes. Doch sie ist noch viel mehr als das, wie der integrale Philosoph Steve McIntosh schreibt: nämlich „eine Philosophie, die buchstäblich Evolution hervorbringt“. Das große Thema der integralen Philosophie […]
Sri Aurobindo war eine faszinierende Persönlichkeit. Und ein großer Visionär und Denker. Auch wenn er bis heute nicht „die ihm zustehende Anerkennung erfährt“, wie der Indologe Georg Feuerstein schreibt, so haben seine Lehren dennoch einen großen Einfluss auf die spirituelle Praxis und Philosophie nicht nur in Indien, sondern auf der ganzen Welt. Der integrale Philosoph […]
Markus ist nicht nur ein fantastischer Yogalehrer, sondern auch ein unglaublich vielseitiger Musiker. In seinem Event Yoga Symphonie bringt er diese beiden Qualitäten zusammen und entführt dich in eine Welt, in der Atem, Bewegung und Klang verschmelzen und in einen ganz friedvollen und freudvollen Zustand der Ruhe und Gelassenheit führen. Markus spielt Piano, Handpan, Trommeln, […]
In der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Frühling die Jahreszeit des Holzelements, das Aufbruch, Wachstum und neue Energie verkörpert. Es ist die Zeit des Erwachens unserer Schaffenskraft, alles scheint möglich. Das Holz-Element ist voller Dynamik, es will wachsen, nach oben dringen und sich immer weiter in alle Richtungen ausdehnen. Holz steht einerseits für neue Pläne, […]
Du suchst einen Ausgleich zum Alltagsstress? Du sitzt zu viel am Schreibtisch und möchtest etwas für deine Haltung tun und fit werden? Oder vielleicht hast du ja schon Yoga-Erfahrung und möchtest jetzt die AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner kennenlernen? Dann nichts wie los! Melde dich jetzt an zu unserem Einsteigerkurs Ashtanga Yoga Innovation (AYI)! […]
Ätherische Öle können dabei helfen, Wohlbefinden, Balance und innere Ruhe zu finden. Sie wirken gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele. In ihrem Einführungs-Workshop am Samstag, den 22. November zeigt dir Miri, wie du die Top 10 ätherischen Öle von doTERRA – auch bekannt als Home Essential Kit – für dich entdecken und deine kleine, natürliche […]
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, steigt das Vata-Dosha. Mit einem Herbst-Detox, warmen, nähernden und immunstärkenden Speisen sowie erdenden Selfcare-Routinen können wir uns nun optimal auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Der Herbst und frühe Winter sind geprägt von trockenem, kaltem und windigem Wetter. In dieser Zeit ist unser Immunsystem besonders gefordert und […]
