Die Kraft des Atems
Neuer Kurs ab 19. Februar
„Pranayama macht dich gesund. Pranayama erweckt die spirituelle Kraft in dir. Es macht den Geist still und mächtig, und du erfährst Glückseligkeit. Es ist wahr, wer Pranayama übt, wird ein glücklicher Mensch.“
So steht es in der Gheranda Samhita, einer Yoga-Schrift aus dem 17. Jahrhundert. Und auch wenn das vielleicht ein bisschen viel versprochen ist, so können wir den Wert von Pranayama – oder Breathwork, wie man heutzutage gerne sagt, nicht hoch genug einschätzen. In einer Zeit, die von Hektik – und damit Kurzatmigkeit – geprägt ist, kommt der Kontrolle und Beruhigung des Atems eine immer größere Bedeutung zu.
Lerne in unserem neuen Kurs „Die Kraft des Atems“ mit traditionellen Atemübungen wie Ujjayi, Nadi Shodana, Bhastrika, Shitali und anderen, deinen Atem zu meistern. Verbinde dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst.
Start: Mittwoch, 19. Februar 2025
Termine: 19.2., 26.2., 5.3., 12.3., 19.3., 26.3.
Uhrzeit: 17:45 – 18:45 Uhr
Lehrerin: Steffanie
Kosten: 70,- Euro
Teilnahme nur mit Anmeldung an: studio@mattengold.de
(falls du noch keine Kundin bei uns bist, gib bitte deine vollständige Adresse an) oder Buchung via eversports.
Neuer Kurs ab 19. Februar
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