Pilates-Wochen im Mattengold

Pilates ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining – und wirklich für jede/n geeignet.
Das alles könnten Gründe sein, warum du jetzt mit Pilates beginnen solltest:

  • du hast Freude daran, dich zu bewegen und deinen Körper zu spüren;
  • du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch oder stehst viel und suchst einen Ausgleich zu dieser einseitigen Haltung;
  • du hast Rückenbeschwerden – oder möchtest prophylaktisch etwas für deinen Rücken tun;
  • du bist noch auf der Suche nach deiner Bikini- oder Badehosenfigur;
  • du treibst bereits viel Sport (z.B. Laufen, Tanzen) und möchtest deinen Körper ganzheitlicher trainieren, um ihn langfristig gesund zu halten;
  • du brauchst einen körperlichen Workout als Ausgleich zu deiner überwiegend geistigen Tätigkeit;
  • du willst dem natürlichen Muskelabbau im Alter vorbeugen und deine Beweglichkeit erhalten.

Interesse geweckt? Dann nichts wie los!

Du kannst jederzeit in einen unserer Pilates Basic-Kurse kommen, um Pilatesluft bei Nicole zu schnuppern. Mit ihrer einfühlsamen Art und großen Erfahrung geht sie individuell auf die unterschiedlichen Körper und körperlichen Voraussetzungen ein. Dich zu fordern, ohne zu überfordern, dich an deine Grenzen zu bringen, um diese achtsam, aber nachhaltig zu verschieben, ist das Ziel des Pilatestrainings.

 

Termine für Pilates Schnupperstunden

Keine aktuellen Termine. Bei Interesse schreib eine Mail an nicole@mattengold.de oder komm‘ einfach in eine der Basic-Stunden am Montagabend oder Freitagvormittag.