Pilates-Wochen im Mattengold –
Schnupperstunden und Einsteigerkurs!

Pilates ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining – und wirklich für jede/n geeignet.
Das alles könnten Gründe sein, warum du jetzt mit Pilates beginnen solltest:

  • du hast Freude daran, dich zu bewegen und deinen Körper zu spüren;
  • du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch oder stehst viel und suchst einen Ausgleich zu dieser einseitigen Haltung;
  • du hast Rückenbeschwerden – oder möchtest prophylaktisch etwas für deinen Rücken tun;
  • du bist noch auf der Suche nach deiner Bikini- oder Badehosenfigur;
  • du treibst bereits viel Sport (z.B. Laufen, Tanzen) und möchtest deinen Körper ganzheitlicher trainieren, um ihn langfristig gesund zu halten;
  • du brauchst einen körperlichen Workout als Ausgleich zu deiner überwiegend geistigen Tätigkeit;
  • du willst dem natürlichen Muskelabbau im Alter vorbeugen und deine Beweglichkeit erhalten.

Interesse geweckt? Dann nichts wie los!

Bereits Ende April starten die Pilates-Wochen im Mattengold. An drei Terminen hast du die Möglichkeit, Pilatesluft zu schnuppern. Nicole leitet die Stunden, ebenso wie den Einsteigerkurs Pilates. Mit ihrer einfühlsamen Art und großen Erfahrung geht sie individuell auf die unterschiedlichen Körper und körperlichen Voraussetzungen ein. Dich zu fordern, ohne zu überfordern, dich an deine Grenzen zu bringen, um diese achtsam, aber nachhaltig zu verschieben, ist das Ziel des Pilatestrainings.

 

Pilates Schnupperstunden – jetzt anmelden!

Termine:
Donnerstag, 27.4., 17:00 – 18:00 Uhr
Samstag, 6.5., 10:00 – 11:00 Uhr
Donnerstag, 18.5., 17:00 – 18:00 Uhr
Lehrer: Nicole
Kosten je Schnupperstunde: 15,- Euro (ermäßigt: 10,-)

Mattengold-Kunden können (nach Anmeldung) natürlich ebenfalls an den Schnupperstunden teilnehmen und diese über ihre Punktekarte oder Abo abrechnen.

Wenn du dich nach der Schnupperstunde zum Einsteigerkurs anmeldest, ist die Schnupperstunde für dich kostenlos!
(Bereits bezahlte Beträge werden verrechnet / gut geschrieben).

Hier kannst du dich zu den Pilates Schnupperstunden anmelden.

 

Pilates Einsteigerkurs – jetzt anmelden!

Termin: dienstags, 23. Mai – 11. Juli 2017
(8 Einheiten)
Uhrzeit: 17:30 – 18:30 Uhr
Lehrer: Nicole
Kosten: 96,- Euro (ermäßigt: 75,-)

Hier kannst du dich zum Einsteigerkurs Pilates anmelden.

Nach der Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung mit Rechnung. Mit Eingang des Betrags auf unserem Konto ist dein Platz fest reserviert.