Yoga-Special „Chaturanga Dandasana“
am 25. März entfällt

Leider haben sich nicht genügend Teilnehmer für das Chaturanga Dandasana-Special mit Maria angemeldet, weshalb das Special entfällt. Stattdessen findet eine normale offene Yoga für alle-Stunde von 10:00 bis 11:15 Uhr statt. Eine Anmeldung für die Yogastunde ist nicht erforderlich. Hier findest du den aktuellen Kursplan.  

Ashtanga Yoga Innovation-Special
am 3. und 4. März 2018

Du willst ganz tief eintauchen in Ashtanga Yoga Innovation? Deine Praxis auf ein höheres Niveau bringen? Dann ist dieses Special genau das richtige für dich. In zwei zweieinhalb-stündigen Sessions praktizieren wir in diesem Ashtanga Yoga Innovation-Special die gesamte 1. Serie des Ashtanga Yoga (Samstag) und tauchen ein in den Mysore-Style, die Königsdisziplin des Ashtanga Yoga (Sonntag). ...

Wie man ohne Vorsätze
gut und gesund ins neue Jahr kommt

Yoga-Thema Januar 2018, von Ralf Rossnagel Nein, wir sind dieses Jahr nicht mit vielen guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet. Wir haben uns bewusst dafür entschieden, einfach mal abzuwarten. Runterzufahren. Ganz langsam zu machen. Uns die Winterschläfchen zu gönnen, die unsere Körper und unsere Seelen so dringend zu benötigen schienen. Und einfach mal in uns hineinzuhorchen, ...

Mattengold wünscht fröhliche Weihnachten!

Ihr Lieben, ein für uns sehr aufregendes, inspirierendes und schönes Jahr geht langsam zu Ende. Ein Jahr mit viel Licht und wenig Schatten, das zu Beginn noch etwas zäh daher kam, dann jedoch immer mehr an Leichtigkeit gewonnen hat. Wir sind überaus dankbar für die Entwicklung im Mattengold, für die vielen netten Menschen, die dieses Jahr den ...

Viveka.
Die Kunst des Unterscheidens.

Yoga-Thema Oktober 2017, von Ralf Rossnagel Wir Menschen neigen dazu, zu leiden. Patanjali wusste das, der Verfasser der Yoga-Sutren. Aber auch Paul Watzlawick, der 1983 seine nicht ganz ernst gemeinte „Anleitung zum Unglücklichsein“ verfasst hat; ein Kultbuch, das mittlerweile fast zwei Millionen Mal verkauft wurde. Doch warum ist das so? Warum sind so viele Menschen unglücklich und ...