Yoga ist Atem ist Yoga …

(Yoga-Thema Mai 2017)Am Anfang ist der Atem. Mit einem Schrei und einem ersten Atemzug beginnt das Leben. Und mit einem letzten Atemzug, einem allerletzten Ausatmen, endet es.„So lange der Atem im Leibe wohnt, ist Leben da“, steht in der Hatha Yoga Pradīpikā, II, 3. „Schwindet der Atem, so schwindet das Leben. Daher lenke deinen Atem.“ ...

In dir selbst zu Hause sein
Oder: eine kurze Geschichte des Aufwachens (Teil 1)

(Yoga-Thema Oktober / November, von Ralf Rossnagel)Fühlst du dich in dir selbst zu Hause? Jetzt, in diesem Moment? Oder spürst du eine vage Unruhe oder Unsicherheit, ein unterschwelliges Unbehagen?Diese Fragen stellt Ethan Nichtern in seinem großartigen Buch „In dir selbst zu Hause sein“. Die zentralen Fragen seines Lebens, wie er selbst sagt, die ihn nicht ...

Macht uns Yoga zu besseren Menschen?

(Yoga-Thema Juli / August 2016)Viele Yogis und Yoginis berichten davon, dass sie die regelmäßige Yoga-Praxis verändert. Aber warum ist das so? Und in welche Richtung verändern wir uns? Kann uns Yoga tatsächlich zu besseren Menschen machen? Eine persönliche Antwort zwischen Philosophie und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.Vor etwa 15 Jahren habe ich damit begonnen, Yoga zu praktizieren. ...